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腰说健康|血管堵塞早期，常会发出3大求救信号！若能及早干预，或能预防脑梗


现在 ， 人们的物质生活水平越来越好 ， 这导致很多人不太注意自己的饮食 。
再加上人们的工作压力和工作需求 ， 会有大量的饭局要参加 。
这使得我们在日常生活中经常大鱼大肉 ， 导致热量摄入过多 ， 甚至超出了我们的日常需求 。 这种不健康的饮食很容易导致各种血管问题 ， 如血管堵塞 。
腰说健康|血管堵塞早期，常会发出3大求救信号！若能及早干预，或能预防脑梗
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人体血管分为毛细血管、动脉和静脉 ， 它们在人体血液的运输、分布和物质交换中起着重要作用 。
许多人认为只有当他们老了 ， 他们才会有血管问题 。 事实上 ， 从30岁开始 ， 血管已经逐渐老化 。 为了防止血管硬化和堵塞过快 ， 我们现在就应该开始保护血管！
在这三类人中 ， 血管是最容易"堵塞"的 ， 应该保持警惕
第一类、长期不运动
体内脂肪和热量摄入过多 ， 如果没有能够消耗这些脂肪和热量的活动量 ， 脂肪会很容易积累 ， 血脂会变高 ， 血液会变得粘稠 ， 最终会影响血液循环 ， 导致血管堵塞 。
第二类、饮食习惯太糟心
长期暴饮暴食的人容易出现血管堵塞的普遍现象 。 大鱼大肉的饮食习惯 ， 经常导致脂肪摄入过多和脂肪堆积 。
此外 ， 少吃水果和蔬菜 ， 膳食纤维等营养摄入太少 ， 营养变得不平衡 ， 长时间下来血液变得粘稠 ， 最后变得堵塞 。
因此 ， 如果你想要好的血管 ， 你最好多吃蔬菜和水果 ， 多吃粗粮 ， 少吃大鱼和暴饮暴食 。
第三类：肥胖人群
肥胖的人比普通人有更高的突发脑梗死的概率 。
因为肥胖的人体内脂肪过多 ， 他们的血脂升高 ， 血液变得粘稠 ， 这不利于血液循环 。 如果血栓形成或血管堵塞 ， 对大脑的血液供应和供氧不足将容易导致脑梗死 。
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血管堵塞早期 ， 往往会发出三大求救信号
一、四肢疼痛
四肢离心脏最远 ， 最容易受到血管堵塞的影响 。
当血管堵塞时 ， 四肢会有明显的酸痛 ， 尤其是晚上睡觉的时候 。 这是因为当血管堵塞时 ， 血液循环会受到影响 ， 这会导致四肢供血不足 ， 从而造成麻木和酸痛 。
因此 ， 一旦生活中发生这种情况 ， 血管很可能会向你求救 。 希望你能及时去医院进行纠正和检查 ， 以免堵塞血管 ， 避免血栓形成 。
二、整天乏力、嗜睡
大脑是人体的耗氧大户 。 它对血液中的血氧饱和度很敏感 。
若体内血管堵塞 ， 大脑缺氧 ， 就会出现嗜睡、乏力的感觉 ， 整个人总是没有精神 。
三、时常感到胸闷、心慌 ， 偶尔还会心绞痛一下
冠状动脉负责给心肌供血 ， 但它也是全身最容易被堵塞的动脉 。
数据显示 ， 到了50岁之后 ， 很多人的冠状动脉堵塞程度都已经接近50%这个临界点 。
此时 ， 若受寒、情绪激动、活动量大的时候 ， 常会感到胸闷、心慌 ， 但稍作休息后就会好很多 。 这其实是心肌短暂缺血的征兆 。
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当血管堵塞超过70%时 ， 有四种主要症状：
1、脑血管阻塞、头晕、白天嗜睡和记忆力丧失 。
2、心血管堵塞、胸闷、哮喘和心悸 。
3、上半身的血管被堵塞 ， 会导致腰部、背部疼痛 。
4、肢体血管堵塞 ， 导致手脚麻木、发冷和疲劳
若出现以上症状 ， 中风、心梗可能随时来临 ， 请务必及早去医院！
日常牢记三件事远离血管麻烦！
一、戒烟戒酒
过量饮酒会损害血管 。 酒精可以促进脂肪合成 ， 降低脂蛋白酶活性 ， 增加甘油三酯含量 ， 加速动脉硬化 。


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