腰说健康|血管堵塞早期，常会发出3大求救信号！若能及早干预，或能预防脑梗( 二 )
香烟中的有害物质会使血管收缩 ， 增加血液阻力 ， 减缓血液流动 ， 增加血压 ， 加速血小板聚集 ， 硬化动脉并诱发血栓形成 。
因此 ， 为了血管健康 ， 我们应该戒烟戒酒 ， 防止血液粘度 ， 降低心脑血管疾病的发病率 。
二、规律作息
不规律的作息、经常熬夜会促进肾上腺素等激素的分泌 ， 引起血管异常收缩 ， 减慢血流速度 ， 增加血压 ， 损害血管健康 ， 容易诱发高血压和心脑血管疾病 。
相反 ， 规律的作息和睡眠时间 ， 能够让体内血管尽可能自我修复 ， 保持血管通畅 。
三、保持好心情
易怒、紧张和愤怒会促进肾上腺素等激素的分泌 ， 增加心率和血压 ， 堵塞血管 ， 引起动脉硬化或血栓形成 ， 还会引起血管破裂 。
【腰说健康|血管堵塞早期，常会发出3大求救信号！若能及早干预，或能预防脑梗】很多人正是在与他人争吵的过程中突然猝死 。
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