夜跑|秋季运动小科普 这样夜跑，才能远离运动性猝死( 二 )
事实上，夜跑时意外死亡的事件已经不是第一次发生了 。2016年9月，北京朝阳公园内一中年男子夜跑时摔倒，经抢救无效不幸身亡 。对于健身爱好者，无论进行何种运动锻炼，都建议进行运动前筛查，识别出运动性猝死的高危风险 。排除器质性心脏病后，还建议进行心肺运动能力的检测，以评价目前的心肺功能是否能适应剧烈的体力活动 。同时还应密切观察运动时的各种体征，如果运动中发生胸痛、呼吸困难、心慌、头晕和极度疲劳等不适症状，应停止运动 。运动是良医，但只有科学的运动锻炼，才能减少运动性猝死的发生，更多地从运动中获益 。（任川 作者：北京大学第三医院心血管内科医师）
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