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张巧林说育儿|双胞胎身高差20厘米，医生妈妈遭质疑：幼儿园时干嘛去了( 三 )


建议各位家长 ， 不是细菌感染时 ， 最好不要让孩子服用抗生素药物 ， 如果是风寒感冒 ， 或者流感 ， 你用抗生素也是无效 ， 而是让孩子依靠身体抵抗力来进行自愈 ， 或者借助绿色抗生素 ， 有些也叫天然抗生素 ， 比如马齿苋 ， 蒲公英 ， 大蒜 ， 这样可以帮助孩子锻炼他们的免疫系统 。
请搜索：妈妈的这3个行为 ， 是在亲手破坏孩子的免疫力 ， 尤其是第一条
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4、良好的生活方式 ， 幼儿园期间培养是关键期——饮食、运动、睡眠
适当的运动是助长的 ， 但重点是适量和培养兴趣！
每天的运动量保持在孩子刚刚感到累的那个程度 ， 这就是最完美的 ， 坚持的练习一段时间后 ， 可以增加数量或强度5%-10% ， 但是一定要增加 ， 这样才能更好的活动筋骨 ， 才更有利于的成长！
而且要注意是阳光下的运动 ， 户外运动骨骼壮 。 爱运动的孩子出汗多 ， 出汗容易受凉感冒 ， 于是 ， 爱生病的孩子 ， 奶奶们不敢带出去 ， 怕生病 。
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知道为什么妹妹怎么进入这样一个怪圈？少生病 ， 就少出去出汗 ， 吹风 ， 家里宅 ， 动的少了 ， 自然胃口不好 ， 吃的少 ， 不好消化 ， 晚上入睡困难 ， 睡眠质量也不好 ， 就形成一个恶性循环 。
当营养加强后 ， 与运动时对骨骼的刺激 ， 再加上户外活动 ， 保证每天1-2小时的阳光照射 ， 帮助维D的生成 ， 从而促进钙的沉积和长高 。
运动的兴趣是要培养的 ， 多数孩子宁愿待在家中无聊 ， 也不愿意出门运动五分钟 ， 父母要培养孩子的运动兴趣 ， 女孩子不喜欢剧烈运动 ， 可以摸高 ， 趣味游戏 ， 都说可以的 。 出门碰到小伙伴 ， 一起运动、通过鼓励称赞、表扬进步等方法 ， 帮助孩子养成运动的习惯 。
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三、总结
1）经过1个月的量身定制的身高管理后 ， “妹妹”的食欲明显好转 ， 这次开学也没有出现“刚上学就生病”的情况 ， 妈妈说 ， 这就已经比原来省心太多了 ， 本来对长高不奢望了 ， 现在又燃起了希望 ， 一定要纠正自己以前的错误 。
2）其实孩子的健康问题应该交给妈妈 ， 而不是交给药物或者医院 ， 因为生病是一种人体正常的免疫调节状态 ， 是一种当敌人入侵时正常防御的过程 ， 无论是医生妈妈还是普通妈妈 ， 都应该学习“非药物疗法” ， 比如食疗、小儿推拿等 ， 不要一生病就吃药 ， 就会像“龙凤胎”妹妹一样 ， 常吃药的总生病 ， 哥哥不常吃药反而逃过一劫 。
如果你也同样的困惑 ， 就点击关注吧 ， 评论区留言 ， 说出你的育儿故事 ， 我们一起帮你解决困惑吧 。编辑：@儿童营养师王丹 ， 中国营养学会会员 ， 幼儿园儿童营养师
审核：@张巧林说育儿 ， 十几年经验的儿童健康管理师 ， 出身中医世家的私人保健医 ， 只聊育儿干货 ， 将中医、西医、营养 ， 功能医学融合起来的资深母婴保健师 ， 出版过13本书的营养师妈妈 。 增强免疫少生病 ， 儿科医生：经常给孩子吃6类食物 ， 很简单
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