张巧林说育儿|双胞胎身高差20厘米，医生妈妈遭质疑：幼儿园时干嘛去了( 二 )
当免疫力下降时 ， 就会涉及生病时 ， 胃口不好 ， 营养跟不上 ， 睡眠不好 ， 生长激素分泌受影响、药物 伤脾胃 ， 营养吸收又被迫大打折扣 ， 疾病恢复期这些因素也是慢慢恢复的 ， 也就影响了长高 。
下图中的儿童期影响长高的因素脾胃 ， 药物、疾病、精神压力等 ， 往往是被很多医生和家长忽视的 。
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孩子长个儿这件事 ， 别再“等”下去了 ， 告别6个长高误区所以想要孩子长高最佳干预年龄是6岁前 ， 千万不要傻傻等待 ， 等到青春期才想着打激素是否还有机会 ， 经过科学研究表明 ， 3-12岁是儿童矮小症治疗和干预的黄金时间 。
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二、做什么能帮助“妹妹”长高？
1、发现蛛丝马迹的时候 ， 是干预黄金期 ， 避免滥用药物
当下滥用药物的现象也很普遍 ， 在宝宝6个月后 ， 因母体自带免疫防御消失后 ， 孩子形成新的免疫保护如同成人一样这就需要一个过程 ， 就像辅食添加一样 ， 这是一个过渡阶段 ， 建议家长在孩子感冒发烧后到医院检查 ， 通过血常规检查等手段判断抗生素的食用 ， 而普通的感冒发烧并不等于有细菌性炎症 ， 大多数感冒是病毒引起的 ， 就不需要使用抗生素 。
我们可以学一些中医、推拿和食疗的方法来“治未病” ， 后来我的朋友系统学习了“脾胃、腹泻、便秘”的课程 ， 通过几次的实际辩证 ， 朋友发现“妹妹”总是因为积食才生病 ， 这时我推荐了一个食疗方 ， 孩子生病发烧的真的减少了 。 这款食疗方 ， 也非常适合秋季宝宝止咳哦 ， 赶紧来看看吧 。
萝卜山楂汤
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是一道开胃的汤羹 ， 具有消积止咳的功效 ， 同时也能补充秋季的燥气造成的水分流失 ， 如果喝完后发现孩子胃口大开 ， 要把山楂的量减半 ， 因为有些孩子山楂吃多 ， 会出现胃强脾弱的问题 ， 反而加重脾胃负担 。
2、患病期间的护理+营养 ， 缩短病程 ， 病后的康复 ， 让孩子好得快
患病期间 ， 孩子多半都有脾胃不和的问题 ， 此时就要额外注意不要吃寒凉的食物 ， 以免加重脾胃负担影响身体恢复 。 不流鼻涕、发烧或咳嗽了 ， 但脾胃仍需要5天恢复 ， 对于病前出现过疳积的孩子 ， 脾胃恢复要在10-14天左右 。
推荐2道健脾易消化的食谱 ， 赶紧点击关注 ， 收藏起来 ， 在孩子生病时就可以为孩子制作了 。
鸡丝蔬菜粥
配料：大米、去皮鸡腿肉、山药丁、胡萝卜丁、芹菜丁、圆白菜丝、香菇丁 。 此粥具有丰富的动物和植物蛋白 ， 颗粒状更易消化 ， 既能补充丰富的营养 ， 还能健脾胃 。
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南瓜小米粥
南瓜小米粥 ， 小米暖胃 ， 安神 ， 南瓜性温 ， 味甘 ， 加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化 ， 利于孩子身体的恢复 。
以上的两款粥一咸一甜 ， 一荤一素 ， 更让宝宝开胃 ， 生病时孩子嘴巴里面没有味道 ， 甜、咸口味变换 ， 食欲大开恢复更快 。
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3、免疫力的调节 ， 奠定一生健康的基础——减少药物使用 ， 不要滥用药物
脑子不常用会生锈 ， 肌肉时间长不锻炼 ， 就会萎缩 ， 我们的免疫系统也是这样的 。 感冒之类的小病 ， 我们可以先不吃药 ， 而是通过食疗的方式 ， 系统性的提高我们的免疫力 ， 不仅也能让病好起来 ， 还能增强免疫力 ， 减少今后得病的几率 。
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