心脑血管|神经性头痛不要慌，快看专家来支招( 二 )
3、很大一部分原因是由于环境因素导致的 。可能由于环境因素致使头内部组织受到刺激或者压迫 。因此在治疗方面 ， 需要尽快查出环境的哪些原因导致 ， 才能采取治疗手段 。
4、头部的肌肉紧张收缩或者受到压迫等 ， 这与个人的工作环境也很有关系 。因此职业因素也作为神经性头痛的病因之一 。随着高压力的工作下 ， 人们经常夜以继日工作、饮食无规律、压力过大 ， 往往这些人群都是会伴有头胀痛的现象 。
生活中如何缓解神经性头痛?
01营造良好的休息环境
头痛发作时 ， 一定要注意及时休息 ， 要在一个环境安静的条件下休息 ， 让患者的身体和心理尽量的放松 ， 养成良好的作息时间 ， 保障患者的睡眠质量 。
02保持情志舒畅
我们知道神经性头痛和情绪有很大的关系 ， 所以日常中一定要保持一个良好放松的心情 ， 这样会减少患者心理负面的影响 ， 防止患者的情绪波动较大导致病情的发作 。
03合理饮食
辛辣刺激性的食物、油腻难以消化的食物都不适合头痛患者食用 ， 这些食物容易对神经造成刺激 ， 引起头痛发作 。
04注意保暖
平时要注意保暖 ， 尤其是头部保暖 ， 一定要注意随气候冷暖变化增减衣物 。
05锻炼身体
患者可以通过锻炼身体来达到减少疾病发作的效果 ， 锻炼可以帮助患者加强各方面的抵抗力 ， 这些都是有助于减轻患者疾病发作时的疼痛感 。
【心脑血管|神经性头痛不要慌，快看专家来支招】神经性头痛危害很大 ， 长期得不到治疗的话不仅会损伤人的脑神经 ， 影响人的身体健康 ， 影响正常的工作学习 ， 严重的话甚至还会诱发颅内疾病 。因此在此提醒大家 ， 如果出现不明原因的头痛 ， 请一定及时就诊 。
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