消化疾病,腹泻|旅游引发的腹泻，这几类人要当心！
外出旅游 ， 腹泻较为常见的一种疾病 。究其原因 ， 主要是旅行疲劳、精神紧张 ， 饮食不当、气候变化等导致机体抗病能力下降 ， 容易受某些肠道病菌感染 。我们一般称之为“旅行者腹泻” ， 由大肠杆菌引起 。一般表现为腹痛、腹泻等胃肠道症状 。这也是常说的出门在外 ， 容易“水土不服” 。
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水土不服较为常见 ， 以下几类人更应该警惕
1、免疫力低的人群 ， 需要注意：
（1）预防呼吸道、泌尿道等胃肠外感染 。
（2）保持起居环境卫生和舒适 ， 避免过热、受寒 ， 户外运动不要过于剧烈 。
（3）不要接触宠物和其它动物 ， 如有接触 ， 需立即洗手 。
2、年纪较大的人群 ， 需要注意：
（1）每餐不宜过饱 ， 七八分即可 。宜清淡且有营养的食物 ， 避免高油高糖 ， 引发肠胃问题 。
（2）注意休息 ， 不宜过于劳累；遇上太阳较大的天气 ， 要注意防暑 。
3、孕妇人群 ， 需要注意：
（1）尽量自带食物 ， 不要吃外面的食物 。食物宜易消化 ， 避免吃生冷和过于刺激的食物 。
（2）选择药物应谨慎 。选择药物时注意药物说明书是否标注孕妇禁用或慎用；尽量避免使用抗生素 ， 以免引起肠道菌群失调 ， 诱发腹泻；用药前最好先咨询医生 。
4、婴幼儿人群 ， 需要注意：
（1）不要打破平时的喂养规律 ， 喂食过多、过少或不规律 ， 都可导致婴幼儿消化系统紊乱而出现腹泻 。
（2）注意奶瓶的清洁 ， 喝剩的奶不要继续喝 ， 要丢弃 。
“旅游者腹泻”是在陌生环境发生的腹泻 ， 通常是因为食用被污染的食物或水源而感染 ， 可能由多种病原微生物引起 ， 如沙门氏菌、大肠杆菌、志贺氏菌等 。不过 ， 旅行者腹泻不是什么大问题 ， 轻微的一般会自愈 。
但也不能轻视腹泻 ， 如果很严重的腹泻 ， 容易出现脱水 ， 那么预防脱水就是至关重要的了 ， 一般常会用口服补液盐来治疗 ， 包括口服补液盐Ⅲ（博叶）、次选口服补液盐（I、II）等等 ， 但是需要注意的一点就是 ， 旅行的时候配置用水也是应该是干净的水哦 。
【消化疾病,腹泻|旅游引发的腹泻，这几类人要当心！】出现了旅行者腹泻 ， 要注意观察病情 ， 不建议随便使用止泻药 ， 因为使用不当可能会加重病情 。而且大多数的旅行者腹泻都是由细菌感染 ， 抗菌药的使用应该谨慎 。如果病情严重的话 ， 应该及时就医 。
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