中医内科王燕医师|山茱萸，常吃可补益肝肾、强筋健骨，关键还酸甜可口可入馔( 二 )
1小时 ， 加入食盐调味 。
本补汤具有滋补肝肾、养阴清热之功效 。 适合于腰膝酸软、全身乏力、手心脚心有热感的人群食用 。
5.山茱萸泡水 我们日常可以用山茱萸泡水 ， 一般取6~12克左右即可 ， 对长期疲劳引起的头昏脑胀、视物干涩、反应迟钝、头痛、腰膝酸软、下肢无力 ， 失眠等症状有很好的疗效 。
做法：直接将山茱萸放到杯子中 ， 用开水冲泡 ， 盖住杯盖一会儿就能喝了 。 初尝山茱萸水 ， 可能会发现味道有点儿酸 ， 但是不苦 ， 如果实在不喜欢这种酸味 ， 可以加少许蜂蜜调味 。
本文插图
6.山茱萸熬粥 做法：取山茱萸6~12克 ， 粳米100克 ， 白糖适量备用 。 先将山茱萸洗净 ， 去核 ， 再与粳米同入砂锅内煮粥 。
当你的胃部受寒邪侵扰引起疼痛不适时 ， 也可以煮点茱萸干姜粥 。
做法：把山茱萸去核 ， 姜、葱白洗净 ， 切成细丝备用 ， 大米淘净放入锅中 ， 加清水适量煮粥 。 待粥煮熟的时候放入山茱萸、姜丝、葱白 ， 再煮片刻就可以食用 。
此粥可以起到暖胃的作用 ， 缓解胃部受寒的效果非常好 。
此外 ， 山茱萸还可以与枸杞子、熟地等滋补肾阴药物一起做成滋补肝肾的药膳 ， 适宜于肝肾不足之人 。
本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载
推荐阅读
- 玫瑰饼|“漂亮花”，养人又养心，好看又好吃，是老中医的最爱
- 代理|拿下“童颜针”大陆独家代理 江苏吴中医美赛道狂奔
- 薄荷|养花要学老中医，选5种花养家里能“养人”，都有多种功效
- 陕西|2021湖南医疗招聘考试中医考点：中医诊断学-闻诊
- 茉莉花|老中医都喜欢的5种花，对健康有益，好看又好养，一次养十盆
- 平阴|老中医爱养的4种花，堪称植物“百宝箱”，养人养身心
- 挂果|家里养盆“杀菌”花，精神轻松又清香，老中医经常养，错不了
- 按摩|中医告诉你，不补脾你就减不了肥！
- 心脏|十个胖人九个虚 中医减肥要“扶阳”
- 茉莉花|老中医最喜欢的五种花，家里养一盆，越养身体越健康，你家养了吗