手脚一年四季冰凉的女生来月经时是不是比普通人更难受该咋处理
我老婆就是手脚冰冷。但也没有比一般人更难受。—————————————------------原谅我原先的粗心的回答，后来也是由于我的粗心，以至于我老婆体寒一直要不了宝宝，经过一年多的调理现在我老婆的体寒已经好了很多，手脚也不冰凉了，下面我把方法告诉你： 1，每天早上煮一碗姜汤放3颗红枣，有枸杞也可放几粒。 2，晚上睡前用热水泡脚。 最重要是坚持，效果嘛，谁用谁知道.
■网友的回复
女生每个月总有那么几天不舒服，这个时期女生的体质比较敏感，抵抗力也比较差，经期对女性的健康非常重要，如果经期护理的好，就会有好气色，护理不好，就容易引发很多妇科病，所以一定要重视日常的调理，好好保养，特别是在饮食方面，一定要注意。
经期饮食宜清淡，营养丰富，增加绿叶蔬菜，多喝热水。生理期刚来的几天可以多吃点猪肝、红豆汤、酒酿煮蛋，可以帮助废血排出，不要刻意吃甜食，防止血糖不稳定，避免加重经期的不适，多摄取足够的蛋白质，可以吃些白色肉类、蛋、豆腐等，补充经期所流失的营养素，多吃高纤维的食物，像全麦面、燕麦等等。
不要喝茶，不要喝咖啡，避免使用含咖啡因的刺激性饮料，这种饮料会增加焦虑和不安的情绪，多喝温开水。另外还可以喝些八两宝的红参蓝莓饮，这个是红参+蓝莓浓缩汁，红参可以补气养血，还可以缓解生理期的不适。其实不单单是经期，毕竟调理不是一天两天就见效的，平时的话每天可以喝两支，气血充足了，整个人的气色也会好很多。
当然除了日常饮食调理之外，还要注意保暖，特别是手脚冰凉气血双虚的女孩子，经期不要吹空调，不吃冷饮冰淇淋，洗漱要用温水。
除了上面几点之外，还有就是经期不要做剧烈运动，多注意个人卫生，保持良好的情绪，避免过度的精神压力，保持心情愉快。
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