牛奶|孩子每天坚持喝牛奶，1年后，身体会发生什么变化？
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导读：孩子每天坚持喝牛奶 ， 1年后 ， 身体会发生什么变化？
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说到姚明 ， 每个人都很熟悉他 。 作为我国最著名的高个子 ， 他为我国的体育界奉献了无数汗水 ， 他的2.26米身高令人们惊讶 。
姚明的父亲高两米多 ， 母亲高1.8米 。 他天生具有很好的基因 。 姚明成长的关键是他从小就已经得到了足够的营养 。
据说姚明的母亲每月只有40多元的收入 。 为了让姚明吃得更好 ， 一家人节俭生活 ， 父亲从一家牛奶厂工作的朋友那里得到了一张牛奶卡 ， 每天可以喝牛奶 。
每天喝牛奶真的可以使孩子长高吗？如果坚持一年喝牛奶 ， 孩子的身体会怎样？
1.补钙
牛奶是非常有营养的东西 。 牛奶可以补充钙 ， 使儿童的骨骼发育更好 ， 并可以促进生长 。 尤其是当儿童处于生长高峰时 ， 儿童的骨骼会迅速生长并且缺乏钙 。 DrinkMilk是最好的 ， 它可以帮助儿童补充钙 。 让儿童成长更好 。
【牛奶|孩子每天坚持喝牛奶，1年后，身体会发生什么变化？】
2 。 睡得好
许多人选择在睡觉前喝一杯热牛奶 ， 因为牛奶可以使人平静下来 ， 使人们安然入睡 。 如今 ， 许多孩子承受着沉重的学习压力 ， 或者白天在外面玩耍 ， 他们的大脑仍然处于紧张状态 。 晚上睡前相对较兴奋 ， 因此睡前喝一杯热牛奶将无法镇定神经和帮助睡眠 。 补充一夜睡眠中丢失的钙 。
3.补充营养
牛奶中含有大量的微量元素 ， 蛋白质 ， 钙和维生素 。 因此 ， 喝牛奶对儿童的影响也很重要 。 只有当营养与儿童保持同步时 ， 他们才能健康并拥有红润的肤色 。 牛奶还可以促进肠道健康 ， 有益于消化 。
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1.身体健康 ， 营养充足
牛奶富含蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素和矿物质 ， 很容易被人体吸收 。 坚持从小喝牛奶的孩子会比其他孩子得到更多的营养 。
2.更好的骨骼质量 ， 容易长高
牛奶中含有足够的钙 。 从小喝牛奶有助于孩子的骨骼发育 。 有些父母认为孩子一般要到10岁才开始升高 ， 因此补充钙还为时不晚 ， 实际上这是一个错误的想法 。 4至6岁的儿童是成长的基本阶段 。 换句话说 ， 此时的营养摄入量可以决定他们将来的身高 ， 因此提前补充钙非常重要 ， 而牛奶是补充钙的重要途径 。
3 。 睡眠充足 ， 大脑发育良好
夜眠是孩子成长的最重要时间 。 如果孩子睡不好 ， 很容易引起抑郁 。 如果您经常在半夜醒来或熬夜 ， 将会对大脑发育产生不利影响 。 牛奶具有镇定神经和帮助睡眠的作用 。 每天晚上喝一小杯牛奶可以帮助孩子在晚上睡个好觉 。
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