糖果妈妈|“以饭为主”还是“以奶为主”？三餐该怎么安排？，宝宝1岁后
世界卫生组织表示：母乳喂养是婴儿最理想的喂养方式 ， 更是新生儿的“完美食物” ， 建议宝妈们母乳喂养至2岁或更长时间 。
执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
大家都知道宝宝出生后是要喝奶的 ， 不管是母乳还是奶粉 ， 总之“奶”在这段时间里 ， 是宝宝唯一的口粮 。
但是随着宝宝的长大 ， 奶渐渐地不能满足孩子摄入营养的需求了 ， 6个月以后 ， 宝宝就需要添加辅食了 。
虽然添加了辅食 ， 但总的来说1岁以前的宝宝 ， 还是以“奶”为主的 。 可等到1岁以后 ， 宝宝又该怎么吃呢？是“以奶为主”还是“以饭为主”？
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1岁后 ， 还用喝奶吗？
和很多宝妈一样 ， 小舒在宝宝一岁以前 ， 一直坚持母乳喂养 ， 但是因为自己母乳不多 ， 所以在孩子5个月的时候 ， 就已经给宝宝添加了辅食 。
随着孩子月龄变大 ， 吃的东西也一点点变多 ， 等到孩子1岁以后 ， 已经能吃半碗白米饭了 ， 小舒对此也是乐见其成 。
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一次 ， 孩子的奶奶来看宝宝 ， 看见宝妈一天也不给宝宝喂奶 ， 心生疑惑问道：“你怎么都不给孩子喂奶？”
小舒告诉婆婆 ， 宝宝已经能很好地适应米饭了 ， 自己只会在晚上的时候给宝宝喝点奶 。 婆婆听完非常生气 ， 说小舒简直是胡闹 。
【糖果妈妈|“以饭为主”还是“以奶为主”？三餐该怎么安排？，宝宝1岁后】婆婆苦口婆心地劝道：“孩子才一岁多点 ， 每天只喝那点奶哪里够 ， 米饭哪能和母乳比 ， 这样做宝宝营养肯定跟不上的 。 ”
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小舒听了之后 ， 心里颇不是滋味 ， 宝宝明明吃得很饱 ， 1岁以后的宝宝不应该是“以饭为主”吗？
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宝宝应该几岁断母乳？
根据世界卫生组织调查 ， 母乳喂养可以帮助宝宝增强婴幼儿常见病的抗体 ， 且宝宝以后肥胖和患2型糖尿病的可能性也更低 。
很多宝妈都选择在宝宝1岁左右给宝宝断奶 ， 她们觉得宝宝1岁以后 ， 应该以饭为主 ， 奶对于孩子来说已经没有营养了 。
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其实并不是这样的 ， 世界卫生组织表示 ， 母乳的营养 ， 并不会在宝宝添加辅食之后就消失了 ， 只要妈妈摄入的营养充分 ， 母乳就是有营养的 。
宝宝也需要奶里的营养进行发育 ， 一般来说宝宝要一直喝奶到2岁 ， 甚至更久 。
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当然就断奶而言 ， 还是要看孩子的体质 ， 如果宝宝对奶表现得很需要 ， 妈妈就可以适当地延长到1岁半左右 。
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宝宝1岁后 ， “以饭为主”还是“以奶为主”？
儿科专家崔玉涛表示：婴儿添加辅食的时间应该不早于17周 ， 过早地添加辅食会增加婴儿肥胖的几率 ， 更为以后心血管疾病埋下隐患 。
崔玉涛医生建议：孩子2岁前 ， 应该以奶为主 。
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1）0-6个月：全母乳（配方奶）喂养 ， 在宝宝能吃饱的情况下 ， 不需要给宝宝添加辅食；
2）6-12个月：每日奶量为800ml+适量辅食
3）12-18个月：每日奶量为700ml+适量辅食
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