烹饪|香蕉和此物是天生的敌人，不能一起食用，现在知道还来得及
香蕉和此物是天生的敌人 ， 不能一起食用 ， 现在知道还来得及！
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香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化物 ， 膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等 。我们每天吃1-2根香蕉 ， 几乎就能补充人体正常需要的微量元素 。所以 ， 它是一种普遍人都能吃到的养生水果 。
香蕉具有降压、降脂作用 ， 因为香蕉富含多种维生素 ， 并且含有钠、胆固醇比较低 ， 所以经常吃香蕉 ， 能够防治动脉粥样硬化 ， 降低胆固醇 ， 也利于减少高血压和高血脂的发生 。另外 ， 香蕉具有保护胃壁 ， 防治胃溃疡的作用 ， 这主要是因为香蕉当中含有的血管素转化酶的抑制物质 ， 对于某些药物诱发的胃溃疡具有修复作用 。
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我们食用香蕉时 ， 要注意香蕉的相克食物 ， 才能避免对人体产生危害！
香蕉不能和什么一起吃
1.香蕉+西瓜：润肠的香蕉加上凉性的西瓜 ， 会使我们的身体产生不舒服的症状 ， 引起腹泻 ， 给我们的身体造成了一定的负担 。
2.香蕉+酸奶：一些脾胃虚寒容易腹泻的人 ， 喝了刚从冰箱拿出来的酸奶 ， 再加上促进肠道蠕动的滑肠食品香蕉 ， 那么就容易发生腹痛腹泻等问题 。
【烹饪|香蕉和此物是天生的敌人，不能一起食用，现在知道还来得及】
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