食疗食补|香蕉和此物一起泡着吃，排出宿便垃圾，赶跑肠胃问题，全身变轻松
香蕉和此物一起泡着吃 ， 排出宿便垃圾 ， 赶跑肠胃问题 ， 全身变轻松
香蕉是属于比较常见的水果 ， 特别是经常吃香蕉带来的益处是非常多 ， 香蕉的营养价值是非常高 ， 若是能够经常吃香蕉不仅是能够补充人体所需要的营养物质 ， 甚至是可以避免便秘出现 。
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香蕉中含有微量元素钾和钙 ， 这两种物质都具有明显降压作用 ， 扩张血管也可以促进身体内蔓延代谢 ， 能让人们过高的血压降下来 ， 可以让人们的血压处于正常状态 ， 香蕉含大量的水溶性纤维 ， 可以帮助肠内的有益菌生长 ， 维持肠道健康 ， 做好体内环保 ， 坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘 。食用富含钾的香蕉 ， 有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中 ， 帮助人体排泄尿酸 。
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香蕉本身就有助于促进消化 ， 加速新陈代谢 ， 而将香蕉和米醋一起泡 ， 效果会翻倍 ， 不妨一试 。首先将香蕉切成片 ， 然后放入碗中 ， 加入红糖、蜂蜜、米醋 ， 只要没过香蕉即可 ， 然后盖紧盖子密封 ， 时间为一到两天即可；但要注意现在冬天可以放在冰箱外 ， 如果是夏天的话就不行了 。此外 ， 每天喝一勺能排出宿便垃圾 ， 赶跑肠胃问题 ， 全身变轻松 。
【食疗食补|香蕉和此物一起泡着吃，排出宿便垃圾，赶跑肠胃问题，全身变轻松】
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