关你健康|网络疑病症，困扰身心，需要通过认知疗法解脱焦虑( 二 )
本文插图
应对网络疑病症 ， 目前认为 ， 有效的手段是认知行为疗法 。 这种方法 ， 主要是教授个体思考和行为的新方法 ， 引导患者有效识别疾病焦虑的症状 ， 采取策略克服担忧及无益的想法和行为 。 此外 ， 对于较为严重的网络疑病症 ， 也会使用氟西汀等药物进行辅助治疗 。 网络疑病症 ， 是焦虑的1种特殊表现 ， 而焦虑的本质是过度担忧 ， 所谓庸人自扰 。 因此 ， 相信太阳明天还会正常升起 ， 把心境放宽 ， 才是避免网络疑病症的正确且有效的思路 。
爱谁 ， 就把健康传给谁 。
你的健康 ， 我的关注 。 专业人员以科学与人文视角观察健康 ， 包括快报、细节、提醒、释疑、观察、观点、史话、逸事等系列 ， 内容为作者魏宏岭及团队原创作品 。 拒绝未经许可的一切形式的盗用、盗链及转载 ， 否则将依据相关法律予以追究 。
本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载
推荐阅读
- 皮肤干燥|【健康侦探】皮肤干燥也会长痘
- 广东省|广东省职业院校学生专业技能大赛 网络系统管理比赛获得三等奖
- 无花果树|六种“冻不死”植物，沾土既活，放在家里满屋香！身体还会更健康
- 平安|不要再跟我说什么逆袭了：普通人，一生平安健康，就是最大的逆袭
- 江博士|新年新形象，江博士健康鞋新年款已上线
- 生活环境|农历十一月大雪过后，养什么花？家里养3种花，健康营养又好吃
- 招聘|郑州延长网络招聘服务期，春节后首场线下招聘会正月初七
- 寓意|五种“吉祥花”，建议养一盆，不仅寓意好，还利于健康
- 金钱树|适合客厅养的4种大型花，个个寓意好，养好家人身体健康
- 花卉|养花总出现小毛病，往盆里埋下10粒“石头”，啥花都能健康生长