美容护肤|黑枸杞泡水可以美容养颜，有软黄金之称，营养价值高于红枸杞
近几年黑枸杞被大家宣传得很神奇 ， 素有“软黄金”之称 ， 很多女性朋友也非常热衷于和枸杞泡水 ， 因为它具有美容养颜的作用 。除此之外黑枸杞还能够给身体带来很多好处 ， 下面小编就给大家介绍一下吧 。
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很多人不知道黑枸杞和红枸杞有什么区别 ， 其实黑色枸杞和红枸杞都是属于枸杞家族的 ， 但是由于黑枸杞中的花青素含量要比红枸杞高很多 ， 所以这也是它表面呈现黑色的重要原因 。黑枸杞的价格远远高于红枸杞其实不完全是人们吹捧得来的 ， 黑枸杞的营养价值本身就远远高于红枸杞 ， 它含有的蛋白质、矿物质、和微量元素是普通红枸杞的5倍左右 ， 黑枸杞中的尼克酸含量高达红枸杞内其含量的16.7倍 ， 所以说黑枸杞的营养价值远远高于红枸杞 ， 因此被誉为软黄金 。
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黑枸杞泡水对我们身体也是有很大的好处 ， 第一个就是可以保护肝脏 ， 因为黑枸杞里面含有甜菜碱 ， 这种成分可以抑制脂肪在肝细胞中沉淀 ， 能够促进肝部细胞新生 ， 防止肝功能紊乱 ， 所以黑枸杞具有保护肝脏的作用 。另外黑枸杞中还含有非常多的花青素 ， 这种成分可以促进视网膜细胞中视紫质的再生 ， 有利于预防高度近视的发生 ， 因此还有明目的作用 。
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俗话说“人到中年不得已 ， 保温杯里泡枸杞”所以枸杞对于男士来说好处比较大 ， 能够达到强身壮阳的作用 ， 另外女性朋友坚持泡水喝的话还能够美容养颜 ， 因为枸杞里面含有丰富的维生素和微量元素 ， 所以坚持和枸杞泡水可以防止皮肤干燥和毛囊角化 。因此枸杞泡水这个东西对男女都是有很多好处的 。
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大家在泡枸杞的时候要注意不要用滚烫的开水去冲泡 ， 水温太高会直接破坏枸杞的营养 ， 适合泡枸杞的温度最好不要超过50度 ， 另外一杯水不要超过20粒枸杞 ， 枸杞太多的话反而营养价值不会那么高 。需要大家注意的是高血压或者平时性情比较急躁的人不要食用 ， 再就是感冒发烧的人群也最好不要食用枸杞 ， 避免造成副作用 。
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【美容护肤|黑枸杞泡水可以美容养颜，有软黄金之称，营养价值高于红枸杞】大家还知道枸杞对我们身体有哪些好处呢？欢迎在评论区跟大家一起分享 ， 我们一起健康养生 。
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