精英特速读记忆训练网|大脑的五个巧用方法，帮你十倍提高效率( 二 )
方法五：五分钟线程法：减少损耗 ， 就是增效
思考脑被突发事件中断就类似线程阻塞 ， 看起来就像电脑死机 。 这时候 ， 如果你的大脑里有类似电脑应对中断情况的程序 ， 就能快速判断 ， 作出反应：
五分钟线程法的优势在于规则清晰简单 ， 几乎可以立马做出判断 。 同时 ， 不管什么判断最后都能导出一个明确执行结果
这个方法可以最大限度地减少被中断的时间 ， 更重要的是能稳住情绪 。 要知道一旦情绪失控 ， 你可能要花好几个小时才能平复 。
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