小智时尚|怕什么就做什么 克服人性的弱点你将会变得更强大
北京联盟_本文原题：怕什么就做什么 克服人性的弱点你将会变得更强大
要提高心理素质 ， 最重要的是你要学会进行自我心理调适 ， 因为最了解你的人就是你自己！
进行自我心理调适
最了解你的就是你本人 ， 你要看清自己的心理状态 ， 对自己的内心进行心理调适 ， 安抚自身情绪 ， 平衡心理 ， 使得心理问题得到解决 。
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怕什么 ， 做什么
你怕什么 ， 你就要做什么！如果你害羞 ， 你就要释放自我 ， 主动走到人群中去；如果你害怕黑夜 ， 你就要习惯黑夜 ， 在平静中等待黎明降临；如果你害怕说话 ， 你就要学会提高口才能力 ， 多多说话……当你敢于挑战你曾害怕的事物 ， 你将变得更加强大 。
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平衡得失心
许多人的心理素质不好是因为得失心太重 ， 当得失心平衡了 ， 心理问题自然得到解决 。 要平衡得失心 ， 你就要学会接纳自己好与不好的方面 ， 尝试欣赏自己 ， 多多鼓励自己 ， 将目光放远 ， 坦然面对成功与失败 。
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相信自己
没有人能主宰你的人生 ， 只有你是你人生的主人公 。 你要相信自己 ， 做自己情绪的主人 ， 无论遇到什么事 ， 你都要保持冷静 ， 想清楚再行动 ， 这样就能更好地解决事情了 。
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缓解心理压力
【小智时尚|怕什么就做什么 克服人性的弱点你将会变得更强大】当你发现自己的心理出现问题的时候 ， 你最需要做的就是要缓解心理压力 。 运动、唱歌、倾诉、玩游戏等等方式就能助你发泄情绪 ， 释放心理压力 ， 当然你也可以找到专属于你的减压方式去缓解心理压力 ， 那样减压更成功 。
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