健身|对大龄健身者来说，有这3个问题需要注意，让你科学健康的健身( 二 )
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结语：
大龄健身者不比年轻人 ， 年轻人在健身时受伤了 ， 休息几天就好了 。但是大龄健身者不同 ， 他们的身体本身就已经开始退化了 ， 各方面的指标也在下滑 ，
【健身|对大龄健身者来说，有这3个问题需要注意，让你科学健康的健身】所以 ， 在健身时 ， 多注意一些还是非常重要的 ， 切莫让健身变成伤身 。
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