所有体型的女生都能练成蜜桃臀吗
基因是属于不可控因素，虽然有必要了解自己的身体情况但是没必要纠结自己是不是基因有缺陷，训练可以改善体型是肯定的，只是具体方案还是要根据个人体质或者体型来设定的，但是主要还是从功能层面入手，关节（活动度）-肌肉（平衡与功能正常）-神经（本体感觉和肌肉控制），功能-健康-体适能-专项训练。训练的方式和体系多种多样，但是关节的活动度，运动模式是训练的基础，从基础上走恢复功能-强化功能才是训练的本质，这个世界是一定的事物是非常少的。虽然有些官方确是事实。
■网友的回复
【所有体型的女生都能练成蜜桃臀吗】 
个人微胖。一直有运动的习惯但间隔也长，躺在床上玩手机的时候习惯做空中单车，双脚交叉啥的。。也没进过健身房，但腰臀比有0.76，臀围有100了。一句话，多做深蹲多拉筋。
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