衰老|人开始变老后，身体会给出5个信号，想不服老都难了
随着年龄的增长 ， 身体难免会有衰老的表现 。 衰老过程中如果可以保持良好的生活习惯调节身体 ， 或许能够让身体衰老速度缓慢一些 。 很多人平时存在不良生活习惯 ， 而年龄在增长的过程中 ， 身体衰老发出信号没有重视 ， 某些重要器官的功能可能还会降低 。 可见 ， 身体衰老变化产生说明不再年轻 ， 要积极保养身体 ， 防止衰老情况越发严重 。
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【衰老|人开始变老后，身体会给出5个信号，想不服老都难了】
1、消化能力下降
在身体衰老的过程中会有消化系统功能下降的变化 ， 跟年轻时相比消化能力会降低许多 ， 不再和年轻时一样 ， 食物摄入之后就可以快速消化并保持排便的正常 。
很多人食物摄入之后更容易胀气 ， 而且偶尔还容易腹泻 ， 加上肠道动力不足 ， 蠕动速度缓慢 ， 可能还会有便秘的表现 。 因此 ， 消化系统功能降低也是衰老发出的信号 ， 要通过积极的对抗衰老以及保持肠胃健康状态让营养物质吸收 。
2、容易尿频
身体在衰老过程中会有排尿的特殊表现 ， 如果夜尿增多、尿频尿急 ， 除了警惕疾病还可能是身体衰老发出的信号 。 在衰老过程中膀胱收缩能力下降 ， 储存尿液能力降低 。 如果局部括约肌功能不正常 ， 身体的憋尿能力下降 ， 相比年轻人来说夜间起身排尿的次数更多 ， 有这种身体的变化也说明衰老表现明显 。
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3、头发变白或者脱落
在身体衰老过程中头发状态会变差 ， 人的头发保持乌黑 ， 不容易变白或者脱落是身体年轻和健康的标志 。 很多人年龄增长过程中毛囊功能逐渐下降 ， 营养物质的获取量也减少 ， 毛囊萎缩、黑色素合成量减少 ， 受到影响就会有头发开始脱落 ， 变白的情况 。
可见 ， 毛发状态变差也不是正常的表现 ， 说明身体已经有衰老的趋势 ， 要积极对抗衰老保持毛发健康状态 。
4、性欲减退
面对身体的衰老通常会有性欲减退表现 ， 性能力降低 ， 无法保持对性生活的热情 ， 说明身体逐渐老化 。 很多女性在衰老过程中卵巢功能降低 ， 雌性激素分泌量少 ， 阴道容易干涩 ， 在性交过程中有疼痛感 ， 可能会对性生活不再那么热情 。 加上男性身体老化雄性激素分泌量不足 ， 也会让男性性欲减退 。 有这些性能力降低表现说明身体逐渐老化 。
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5、皮肤状态变差
衰老过程中皮肤的变化是比较明显的 ， 年轻人皮肤光滑细腻 ， 富有光泽 ， 不会有老年斑或者较多皱纹出现 。 但是 ， 那些身体逐渐老化的人自由基产生量多 ， 皮肤受到影响容易有皮肤状态变差这种情况 。 如果自己的皮肤摸起来粗糙 ， 油脂分泌量多 ， 皱纹也加深 ， 说明不再年轻 ， 要积极护理皮肤 。
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