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九霄心理学|心理学：这5种心理防御机制是落后的，它并不能解决问题



几乎所有的心理防御机制都是落后的 ， 它并不能够解决个体的实际问题 。
无论是个体的独处中 ， 还是在与他人的交往中 ， 总是难以避免地产生各种心理防御机制 。 比如当人们失败之后 ， 总是习惯将问题归因为他人或者外界条件 ， 从而避免揭露自我的缺陷 。 这种心理防御机制叫做外化 ， 是一种将责任推向外部的防卫方式 。 之所以这种机制是落后的 ， 是因为在这个机制作用下 ， 个体对自己失去了客观的认知能力 ， 将会让个体变得自以为是 ， 刚愎自用 。 除此之外 ， 还有常见的5种心理防御机制 ， 都是落后的 ， 都不能够解决实际问题 。
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盲点防御机制 盲点防御机制 ， 是对于某些经验的否认与忽视 。 当个体意识到某些经验或者新产生的观点 ， 将打破个体的认知平衡时 ， 所采取的故意否认与忽视的态度 。 在成长过程中 ， 个体对事物产生了新的理解 ， 这种理解可能存在某种危险——打破个体建立好的认知平衡（三观尽毁） 。 为了避免自己的认知平衡被打破 ， 个体会有意识地忽视与否认这种新的理解、新的认知、新的观点 。 这样做的结果就是导致个体故步自封 ， 总是用老的、陈旧的思想解释新的情境 。 跟不上社会的发展 ， 越来越无法融入到集体中去 。
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合理化防御机制 合理化防御机制指的是个体采用一些托词 ， 为自己的某些行为开脱 ， 并使之合理化 。 在个体原本的认知或者信念之中 ， 有些行为是不可为的 。 但是这些认知或者信念 ， 可能暂时背离了此时此刻的情绪、需求（激情） ， 所以想要完成这些行为 ， 必须想办法使之合理化 。 合理化的心理防御机制应用的范围、场景都十分广泛 ， 我们随时随地都可能会产生合理化的想法 。 比如：我今天暂时不学习 ， 好好地玩一天 。 但是我保证明天一定会全都补上 ， 认真学习 。 合理化的防御机制 ， 导致个体变得越来越懒散、越来越缺乏责任感 。 合理化防御机制 ， 是个体成长过程中的主要障碍 。
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极度的自我控制防御机制 个体为了避免产生过多的焦虑 ， 会极力地控制自己的冲动、想法、情感、行为 。 比如某个人十分羡慕别人买的车 ， 可是自己条件不允许买这么好的车 ， 所以就会极力控制自己的这种想法 ， 告诉自己没必要买车 。 因为只要产生买车的冲动 ， 就会暴露出他是多么的匮乏 ， 就会使得他陷入无尽的焦虑之中 。 适当的焦虑可以激发我们的斗志 ， 让我们努力去为了梦想而奋斗 。 可是如果为了消除焦虑 ， 从而极度地控制自我需要 ， 那么就会导致个体失去了生活的热情 。 从长远来看 ， 这种通过控制需求来消除焦虑的方式 ， 并不会让个体有所长进 。
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武断的正确防御机制 当个体陷入选择困难的境遇时 ， 会采取盲目武断的方式作出十分草率的决定 。 这是因为个体在不确定的环境中做决策时 ， 为了迅速结束纠缠状态而采取的武断的选择 。 人们本能的追求一种确定感 ， 本能的对不确定感感到焦虑 。 所以哪怕个体做出了错误的决定 ， 只要找到了某种确定感 ， 就会让内心平静下来 ， 就会有一种踏实的感觉 。 能够确定自己的处境 ， 对个体而言是非常重要的 。 但正因为这种心理 ， 导致个体走向了歧途 。 只有当你适应了某种不确定状态时 ， 你才能够有足够时间做出理性的决策 。
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