千年国医|你需要的不是医院，而是改变健康观念！艾灸，激发人体自愈力！( 二 )
因此 ， 无论老幼、不分是否患有疾病 ， 均是艾灸的适应人群 ， 所区别的是具体的灸法和穴位处方的不同 。
艾灸激发自愈力
该如何取穴？
取穴：
①大椎穴
本文插图
大椎穴归属督脉 ， 艾灸此穴有养生保健、延年益寿等作用 。
②神阙穴（肚脐）
神阙穴即肚脐 ， 又名脐中 ， 是人体任脉上的要穴 。 艾灸此穴有使真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强健、面色红润、耳聪目明、轻身延年等作用 。
③肾俞穴
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肾俞穴归属足太阳膀胱经 ， 艾灸此穴有补肾助阳、调节生殖功能 ， 缓解腰痛、肾脏病、高血压等作用 。
④足三里穴
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足三里穴归属足阳明胃经 ， 艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用 。
健康 ， 不靠医生
靠自己平时的养生
中华民族悠悠五千年 ， 中医是老祖宗留给我们最宝贵的财富之一 。
《黄帝内经》中记载：”药之不及 ， 针之不到 ， 必须灸之“
【千年国医|你需要的不是医院，而是改变健康观念！艾灸，激发人体自愈力！】可不要小瞧一次小小的艾灸！灸法的防病保健作用 ， 在古代就已经很受重视 。 现在 ， 艾灸更是成为了养生调理的一种重要手法 。 艾灸不只可以用来日常保养 ， 还可以调理多种常见或不常见的现代问题！
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