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一杯咖啡|给专业人士的心理书单：认知行为疗法篇（2020-21版）( 二 )


出版社:重庆大学出版社
出版时间:2019年04月
接纳承诺疗法（ACT）是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型心理治疗模式 ， 从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦 ， 什么是心理健康 。 要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分 ， 而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨 ， 甚至还会毁了你生活的质量 ， 你该怎么办？在书中 ， 你将了解：为何人类语言的本质就会产生折磨；逃离回避的陷阱；培养积极的心态来接受痛苦；学着审视自己的思维 ， 而不是从自己的思维去思考；使用正念 ， 活在当下；找到人生的真正意义；过上有活力的、有意义的人生 。
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万千心理·正念心理治疗师的必备技能
一杯咖啡|给专业人士的心理书单：认知行为疗法篇（2020-21版）
本文插图

作者:（美）苏珊·M.波拉克 等著
出版社:中国轻工业出版社
出版时间:2017年01月
对于正念取向的心理咨询师来说 ， 通过这本书 ， 他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念 。
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抑郁症的正念认知疗法
一杯咖啡|给专业人士的心理书单：认知行为疗法篇（2020-21版）
本文插图

作者:[加拿大] 津德尔·西格尔等著
出版社:世界图书出版公司
出版时间:2017年03月
对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述 。 这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中 ， 建立起简单且根本的转变 ， 来帮助患者预防抑郁症的复发 。
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人格障碍的认知行为疗法
一杯咖啡|给专业人士的心理书单：认知行为疗法篇（2020-21版）
本文插图

作者:[美] 亚伦·T.贝克 著
出版社:人民邮电出版社
出版时间:2018年10月
美国心理学界公认的经典著作 ， 人格障碍研究领域的经典图书 。
10
认知行为治疗师的个人成长
一杯咖啡|给专业人士的心理书单：认知行为疗法篇（2020-21版）
本文插图

作者:（英）詹姆斯·本尼特-利维著
出版社:中国轻工业出版社
出版时间:2020年06月
学习认知行为治疗蕞好的方法之一 ， 是将它融入自己的生活 。 只有经过日复一日的反复实践 ， 你才能真正领悟认知行为治疗的魅力 ， 领悟到它对情绪、认知和行为的影响 ， 以及来访者在使用该方法时可能会遇到的障碍 。
本书将帮助你全面而深刻地理解认知行为治疗实践 。 它为自我探索和学习提供了路径 ， 让你来自主选择走哪条路 ， 而你的选择将会决定你的收获 。
鸣谢
万千心理、华章心理、鹿鸣心理
普华心理、正清文化、开森心理
上海社会科学院出版社等
心理出品 支持
（以上排列不分先后）
“一杯咖啡”是由一群心理咨询师和爱心志愿者共同发起的公益心理团队 ， 2012年从上海出发 。 本着让每个人都能用得起心理服务的初心 ， 以助人自助、生命影响生命为宗旨 ， 提供“一杯咖啡换一次心理咨询”公益咨询 ， “一杯咖啡换一次相遇”公益单身交友 ， “一杯咖啡换一次心灵聚会”公益心理团体活动 ， “心理师成长”公益心理咨询师及心理学爱好者学习交流活动 ， 参与者只需花费相当于一杯咖啡的费用即可参加上述活动 。 一杯咖啡微信公众号不定期更新原创翻译读书等精品心理科普文章 ， 累计已1000多篇原创作品 。 曾被《中国日报》、《新闻晨报》、《东方早报》、《悦己》杂志、上海交通广播电台、《上海老年报》等多家媒体报道 。


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