一杯咖啡|适合大众的心理书单：自我成长篇（2020-21版）
北京联盟_本文原题：适合大众的心理书单：自我成长篇（2020-21版）
【一杯咖啡|适合大众的心理书单：自我成长篇（2020-21版）】
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一杯咖啡全媒体编辑部
2020-2021 书单
适合大众的心理好书
①
关注一杯咖啡公众号 ， 年度系列书单陆续发布中
想看一些心理学方面的好书 ， 学习知识 ， 提升自我 ， 但是不知道怎么选？
不用愁 ， 这份书单可以拯救你！
本书单主要是给心理爱好者、普通大众提供的科普性、自我成长类的书籍 ， 根据你的阅读需求 ， 分为人际关系、婚姻恋爱、育儿等分列书单 。
上海公益心理团队——一杯咖啡全媒体编辑部每年推出《适合大众的心理书单》 ， 由一杯咖啡资深心理咨询师精选近2年出版及经典好书 ， 本次是2020-2021年度书单 ， 比2019-2020版做了进一步的更新 ， 靠谱指数非常高！
本篇是 自我成长篇 ， 如果你有自我成长的需求 ， 可以读这个系列的好书 ， 有助你成为更好的自己！
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1
少有人走的路 全新整理版
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作者:斯科特·派克
出版社:中华工商联合出版社
出版时间:2017年12月
M.斯科特·派克（M.Scott Peck） ， 毕业于哈佛大学 ， 获得硕士和博士学位 。 他长期从事心理治疗实践 ， 取得了卓著成绩 ， 被誉为“我们这个时代杰出的心理医生” 。
由于其巨大的影响力 ， 他获得政府特许 ， 进入政府心理治疗特殊小组 ， 为越战士兵提供治疗 。 他还曾接受派遣 ， 在美军驻日本冲绳基地担任心理医生 。 这些特殊的职业经历 ， 成就了他伟大的著作《少有人走的路》系列 ， 该书在《纽约时报》畅销书排行榜连续上榜近20年 ， 被西方媒体誉为“来自上帝之手”的时代杰作 ， 创造了出版史上的一大奇迹！
2
幸福的陷阱
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作者:（澳）路斯·哈里斯等
出版社:机械工业出版社
出版时间:2018年08月
压力、焦虑、沮丧、低自尊在现代社会无处不在 ， 尽管我们的生活水准达到了有史以来的最高水平 ， 人们还是如困兽般挣扎着 。 本书为我们提供了以正念为基础的开创性方法 ， 教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式 ， 以一种全新的模式去体验痛苦的想法和情绪 ， 从而削弱它们的力量 ， 大大减轻它们给你的生活造成的不利影响 。
3
蛤蟆先生去看心理医生
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作者:罗伯特·戴博德
果麦文化 出品
出版社:天津人民出版社
出版时间:2020年07月
如果你不知道该不该去看心理医生 ， 请先看看这本书 。
为了向大众读者普及心理学知识 ， 告诉大家心理咨询是怎么一回事 ， 作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角 ， 让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场 ， 将心理知识完美融入故事情节 ， 解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 。
4
跨越式成长：思维转换重塑你的工作和生活
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作者:[美] 芭芭拉·奥克利
出版社:机械工业出版社
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