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一杯咖啡|适合大众的心理书单：自我成长篇（2020-21版）( 二 )


出版时间:2020年05月
在VUCA时代（不稳定、不确定、复杂和模棱两可的未来） ， 我们必须学习和改造自己以适应新技术和不断变化的职业技能需求 ， 这给我们职场人士带来了新的挑战 。
畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利博士走遍全球 ， 进行跨学科研究 ， 并基于最新的神经科学研究成果 ， 提出了“思维转换”的概念 ， 即一种由学习引发的深刻变化 ， 重塑你的工作和生活 ， 帮助你实现跨越式成长 。
5
被讨厌的勇气
一杯咖啡|适合大众的心理书单：自我成长篇（2020-21版）
本文插图

作者:岸見一郎, 古賀史健
出版社:机械工业出版社
出版时间:2017年05月
为什么“所谓的自由 ， 就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子 ， 在于你是什么样子 。
6
内向高敏者:如何在外向的世界自在生活
一杯咖啡|适合大众的心理书单：自我成长篇（2020-21版）
本文插图

作者:【德】西尔维亚·洛肯 著
阳光博客 出品
出版社:北京日报出版社（原同心出版社）
出版时间:2019年10月
内向高敏者往往对自己的优势估计不足 ， 却又如此善于发现自己的缺点 。 这本书会帮助你发现并发挥自己的优势 ， 还会告诉你如何攻克那些让你精疲力尽的难关 ， 如何在保持自我和适度改变之间保持微妙的平衡 。
7
中年的活法 50岁以后的观念大逆转
一杯咖啡|适合大众的心理书单：自我成长篇（2020-21版）
本文插图

作者:[日]心屋仁之助
出版社:人民邮电出版社
出版时间:2018年08月
子女尚未自立 ， 父母却已年老 ， 所以 ， 你不敢稍歇 。 虽然薪水尚可 ， 职位不低 ， 你依旧感觉若有所失 。 于是 ， 你的人生 ， 像一场抄袭 ， 全无自己的面目 。 如何实现人生大逆转 ， 其实是许多人心底的愿望 ， 只是为现实所迫 ， 才不能表露 。
8
晚年优雅
一杯咖啡|适合大众的心理书单：自我成长篇（2020-21版）
本文插图

作者:[美] 托马斯·摩尔
出版社:北京联合出版有限公司
出版时间:2019年08月
优雅老去 ， 就是让生活照进内心 ， 遇见灵魂 ， 在这个过程中 ， 我们会回忆青春 ， 但不追悔青春；会热爱生命 ， 但不执着于生命 ， 因为我们深知在生命的长河中 ， 万物皆流 。
9
动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则
一杯咖啡|适合大众的心理书单：自我成长篇（2020-21版）
本文插图

作者:(美)罗曼·格尔佩林著
出版社:天津科学技术出版社
出版时间:2020年03月
这本书是一份自助式的指南 ， 帮助人们解决当今世人普遍面临的动机问题 。 人们常常采取自毁式的方法解决这些问题 ， 其实如果能正确理解自己的心理 ， 人们就能够轻松又高效地解决这些问题 。
10
恐惧给你的礼物：关键时刻直觉能救你的命
一杯咖啡|适合大众的心理书单：自我成长篇（2020-21版）
本文插图

作者:[美]加文·德·贝克尔
出版社:中华工商联合出版社
出版时间:2018年09月
这本书是每个人必备的生存手册 ， 是加文·德·贝克尔亲身经历和丰富经验的真实总结 。 它史无前例提出的危险预测法 ， 在关键时刻可以救你的命 。
鸣谢
万千心理、华章心理、鹿鸣心理
普华心理、正清文化、开森心理
上海社会科学院出版社等
心理出品 支持
（以上排列不分先后）
“一杯咖啡”是由一群心理咨询师和爱心志愿者共同发起的公益心理团队 ， 2012年从上海出发 。 本着让每个人都能用得起心理服务的初心 ， 以助人自助、生命影响生命为宗旨 ， 提供“一杯咖啡换一次心理咨询”公益咨询 ， “一杯咖啡换一次相遇”公益单身交友 ， “一杯咖啡换一次心灵聚会”公益心理团体活动 ， “心理师成长”公益心理咨询师及心理学爱好者学习交流活动 ， 参与者只需花费相当于一杯咖啡的费用即可参加上述活动 。 一杯咖啡微信公众号不定期更新原创翻译读书等精品心理科普文章 ， 累计已1000多篇原创作品 。 曾被《中国日报》、《新闻晨报》、《东方早报》、《悦己》杂志、上海交通广播电台、《上海老年报》等多家媒体报道 。


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