蔬菜|这样蔬菜鲜得太过瘾，天冷犯懒正好适合来一锅！( 二 )
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④
然后西兰花焯个水
水里加一点盐加一点油
油盐水可以让蔬菜的颜色
变得更绿
也可以让蔬菜
变得更加爽脆
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⑤
煮通心粉的时候
加一点盐 ， 加一点油
然后用大火煮开了之后
再用小火慢慢地
【蔬菜|这样蔬菜鲜得太过瘾，天冷犯懒正好适合来一锅！】煮十分钟左右
通心粉它就会变得非常软
个头也会变得更加大一些
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⑥
热锅加油
开始炒花蛤
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加一点酒
炒至花蛤的外壳
略微有点张开了
这个时候就可以
把通心粉放下去了
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⑦
然后加番茄颗粒、西兰花、虾仁
以及番茄酱
统统地都放下去
因为这些都已经是熟的
我们只要把它
和一个味道就可以了
记得盐还是要加的
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⑧
西式的香料不妨加一些
新鲜的罗勒叶摘碎了
炒在里面
让这道意粉
香味更加重一点
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茄汁海鲜意粉
是一盘非常拿得出手的主食
不论是自己在家里吃
还是招待客人
都是非常棒的
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