亲子札手|学会这几招，教你补救「月子病」，月子没坐好( 二 )
措施：
●产后早开奶 ， 让宝宝多吸吮 ， 保持乳汁通畅；
●哺乳前可以稍微热敷乳房 ， 防治乳头皲裂；
●宝宝吃不完的奶 ， 及时用吸奶器吸出；
如果宝妈们出现乳房疼痛、发热等症状 ， 要及时就医治疗 。
05、产后抑郁
产后由于激素变化、身份转变等原因 ， 宝妈们很容易出现低落、烦躁等不良情绪 ， 导致产后抑郁的出现 。
措施：
宝妈们可以及时和家人倾诉 ， 缓解情绪 ， 另外家人们也要关注宝妈情绪变化 ， 多参与养育宝宝 。
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月子期间 ， 妈妈们身体还处在恢复期 ， 比平时更容易出现不适症状 ， 所以要多关注自身的健康 。 如果出现不适症状 ， 没有缓解甚至加重时 ， 一定要及时就医 。
另外 ， 产后42天体检一定要安排上 。 只有自己身体恢复好 ， 才能更好的陪伴宝宝成长！
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