|身体有瘀血，5个部位会“说话”！不要等到重病才发现！( 二 )
一方面会虚寒内生 ， 血寒而凝瘀另一方面会也会导致脾阳不足 ， 水液代谢障碍而产生痰浊这样子的恶果就是痰瘀互结像现在女性多发的子宫肌瘤 ， 卵巢囊肿都是痰瘀互结的结果！！！所以我一直一直认为 ， 对于现代人来说 ， 尤其女性 ， 想要防病 ， 防易瘤体质 ， 想要抗衰 ， 下面四部曲是必不可少的
一 ， 疏肝如果做不到佛系 ， 做不到不生气 ， 真心建议多疏肝 ， 可以选逍遥丸 ， 也可以选我们的疏肝茶 ， 它真的是可以让你少生气二 ， 泡脚温胆汤+补肾包（调理中焦气机祛湿化痰）温胆汤说过很多次了 ， 它是一个千古名方 ， 也是个除湿方
【|身体有瘀血，5个部位会“说话”！不要等到重病才发现！】
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它可以调整脾胃气机 ， 帮你健脾祛湿化痰 ， 在这个基础上 ， 再配上我们的补肾通络包来补肾阳 ， 现代很多人都是肾阳不足, 虚寒内生 ， 才导致血寒成瘀 ， 肾阳上来了 ， 阳气足了 ， 也可以助力化瘀 ， 里面还有些活血通络的药物 ， 对一些关节疼痛有帮助
三 ， 再来一点点活血化瘀
活血化瘀的剂量很重要我推荐藏红花 ， 它甘平 ， 入心、肝经 ， 它不仅可以活血化瘀 ， 还散郁开结（让你开心）如果有抑郁症每日0.3g以上 ， 如果只是想抗衰 ， 每天十根即可
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四 ， 适当运动
说句掏心窝子的话：以上四步做好 ， 你不仅可以少吃很多药 ， 少跑很多医院 ， 少受很多罪 ， 省下很多钱 ， 甚至还可以让你在同学会上拍照不开美颜
好了 ， 2020年还剩59天
愿大家搞走瘀血：出走半生 ， 归来仍是少年
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