乳房|【粉红丝带月】养成5个小习惯，远离乳腺癌！( 二 )
5.每天坚持三个小动作 健胸没烦恼
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第一步：慢慢吸吐气 ， 双手与肩同高向前伸直 ， 双手缓慢向侧边分开 ， 反复5~10次 。
第二步：双手合十 ， 缓慢上举至最高点 ， 保持10秒 ， 反复5~10次 。
【乳房|【粉红丝带月】养成5个小习惯，远离乳腺癌！】第三步：左臂交叠在右臂上方 ， 抬至与肩平行 ， 反复5~10次 ， 右臂同理 。
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