爱养生爱健康|平常出现3个迹象，是幽门螺杆菌发出的“提醒”，难怪胃不太好
幽门螺杆菌是一种能寄生在胃内、引起胃黏膜发炎的细菌 ， 胃黏膜发炎 ， 简单来说就是胃炎 。 由此可知 ， 幽门螺杆菌不除 ， 很多人的胃炎都不能好起来 。
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清除或减少幽门螺杆菌后 ， 它毒力无法再伤害胃黏膜 ， 这时候胃炎和胃溃疡都能愈合的更快 ， 一部分慢性萎缩性胃炎甚至可以得到逆转 。
根除幽门螺旋杆菌的方法目前还多以抗生素四联药物为主 ， 但对于没有幽门螺杆菌不适 ， 或者不适感较轻的人群 ， 服用四联药物后杀菌效果并不理想 ， 甚至有很多患者反馈幽门螺杆菌服药后反而增多了 ， 其中原因是药物进一步破坏了胃黏膜的保护作用 ， 使得幽门螺杆菌大肆繁殖 。
（幽门螺杆菌引起的不适主要有：胃痛、胃反酸、烧心、嗳气、腹胀、消化不良、口臭、恶心等 。 ）
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对于无症状或症状不明显的患者可以通过日常养护调理来清除幽门螺杆菌 ， 简单而且有效果 。
消化科主任：牢记3点 ， 跟胃病告别
1、限制饮食
限制脂肪、盐、辛、辣、酒精的摄入量 ， 少吃较硬的、不易消化的食物 ， 比如糯米和粗粮 。 平常吃饭吃七八分饱 ， 不宜吃得太饱 。
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2、改善营养摄入
想要调养好胃自然少不了需要靠日常营养的供给 ， 通过补充杀菌抑菌、养护胃所需的营养物质 ， 养护好胃黏膜 ， 才能调理好胃病 ， 避免胃病长期反复熬 。
人想要向身体补充营养 ， 往往要从吃上着手 。 在日常饮食上可以多吃对养护胃有益的食物 ， 如山药、砂仁、南瓜等 。
3、作息要规律
【爱养生爱健康|平常出现3个迹象，是幽门螺杆菌发出的“提醒”，难怪胃不太好】很多人经常熬夜 ， 晚上很晚睡 ， 早上又要起很早 ， 导致身体休息的不够 ， 身体就像一部机器 ， 晚上需要休息 ， 在休息的时候胃才能全心全意的修复 。 熬夜会降低胃的修复效率 ， 甚至加重胃损伤 。 所以 ， 保证充足的睡眠是胃健康的基本保证 。
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