海菜|海菜营养价值及功效与作用
海菜的营养价值
海菜含有丰富的粗蛋白和天然糖类 ， 以及大量的粗纤维与无机盐 ， 除此以外 ， 再与胡萝卜素 ， 还有维生素b一以及核黄素 ， 也是这种食材中最主要的营养成分 。它还含有丰富的微量元素碘 ， 人体缺碘就会出现甲状腺肿大 ， 因此海菜是预防甲状腺肿大的理想食材 。
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海菜的功效
抗癌防癌 ， 海菜中含有大量的营养物质 ， 其中这些营养物质还能在一定的程度上起到防癌抗癌的效果 ， 对我们的身体健康是非常有利的 。
利尿消肿 ， 在海菜中含有丰富的甘露醇 ， 这种东西能够在一定的程度上起到利尿消肿的效果 ， 对于这方面的患者来说是比较好的食物 。
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【海菜|海菜营养价值及功效与作用】治疗甲状腺功能低下 ， 海菜中含有丰富的碘物质 ， 这是人体需要的 ， 对身体很有好处 ， 如果真的有碘的话 ， 人体很容易患上粗颈症 ， 消耗较多 ， 所以甲状腺低下者也可以食用补充人体所需的碘 。
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