全科与心理|爱自己可能不是你想的那样( 二 )
老实说 ， 你的基本需求未得到满足 ， 而你自我的"我"会让你知道的一清二楚 ， 那就是你需要更好地为自己服务 。
06
你很在意别人的评价
"在世界告诉你你应该是谁之前 ， 你还记得你是谁吗?"—丹尼尔?拉伯特 。
不论是我们的父母 ， 我们的朋友、同事或老板 ， 我们总是从某处接受建议或劝告 ， 关键是要在不接受的情况下容纳一个想法 。
注意你允许参与你决策的东西 ， 因为这是你的生活 ， 你是唯一经历它的人 。
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07
你会说些善意的谎言
即使无伤大雅的小谎 ， 也是你的自信心的一个反映 。 永远不要因试图给他人留下深刻印象而贬低自己 。
做你自己 ，
做真实的你 ，
原本的你就已足够 。
不尊重真实的你的人 ，
不值得你赋予时间 。
08
你常掩饰你的情绪
年轻的时候我总是认为感觉和情绪是独立分开的 。
我明白 ， 由于生命中时常遇到困惑和困难 ， 我的情绪基于当下发生的事件而发生变化 ， 或是我受到了伤害或委屈 ， 或是我遭到了人身侵犯 。
而我的感觉则不同 ， 因为感觉使我内心清晰地知道真实的我是谁 ， 感觉会告诉我应该做什么 ， 感觉在最黑暗的时期充当着我的光标 。
不过 ， 我常常看到别人无法区分情绪与感觉 ， 他们因无法领会而选择掩盖感觉到的一切 ， 或者是因为害怕他人发现隐藏在心灵隐柜中的东西 。
为了将情感淹没 ， 我们利用酒精、毒品、香烟和其他可以用来分心的物质 ， 将我们崇高的本能一涮而净 ， 让自己避免直接亲身处理身边的情境 。
最悲剧的是 ， 当我们选择忘记不好的事情时 ， 我们也忘记了好的事物 。
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09
你不能做到优劣兼容
当通过情感上、心理上和精神上的消解 ， 我们仍无法释怀过去时 ， 我们觉得自己不能再承受任何不好的事情发生 。 或者我们会想到 ， "如果发生其他事情 ， 我可承受不了" 。
我们生来只寻求生活中充满欢笑的方面 ， 而否认一切责任 。
所有都是我们回避了很长时间的事情 ， 他们总是会在某一时刻中找到出路 。
每当我们准备停止奔跑并向自己所遭受的痛苦和折磨投降时 ， 我们便可以释放它对我们的约束和控制 ， 这时我们便准备好了重新负起承担 。
请清空你的大脑 ，
苦难的整个目的是为了唤醒灵魂 。
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10
你对自己很苛刻
我个人相信 ， 自我接纳和谦卑相辅相成 。
生命是关于学习和成长 ， 而不是计算我们的业力 。
对于我们之前不知道而现在知道的事情 ， 当我们可以做到原谅自己时 ， 我们便提升到了爱、接受自我和释怀的境界 。
你已负重太久 ， 把肩上的包袱扔了吧 。
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11
你不相信你的直觉
我们都有直觉 。 那是一个闪念或一个内心的声音 ， 指导我们的决策进程 。
但是否要听从这一直觉是你的选择 ， 选择你的第一个闪念 。
12
你没有跟随你的内心
在意识心有时间来处理你的感觉/感受/感情之前 ， 你的内心就已经明白了 。
你总会被温柔地推一把 ， 总会得到一个内在认知 ， 让你明白在生命的任一情况下应该或不应该继续走下去 。
然而 ， 这一内在推动力经常就被忽略了；通常它是葬于大脑的情感触发器 ， 情感触发器会打乱你的思想 ， 引导你偏离轨道 。
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