南馆潇湘育儿说吖|为了降低宝宝?过敏?的概率,妈妈们要提前了解?过敏?知识,做到早预防
宝宝过敏常识 由于宝宝尚在成长中 ， 身体的各个系统发育不完善 ， 宝宝辅食添加的过程容易出现过敏 ， 过敏症状如果严重的话会影响生命 ， 所以 ， 为了降低宝宝过敏的概率 ， 新妈妈们要提前了解有关过敏的常识 。
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?过敏的常发阶段
1岁以内是宝宝食物过敏的高发年龄阶段 ， 特别是4~6 个月的宝宝 ， 过敏体质的宝宝-般都会对蛋白质性的食物过敏 ， 引起过敏的常见食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼及各种食品添加剂等 。
过敏的表现形式
食物过敏的主要表现是在进食某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的疾病 。 皮肤反应是食物过敏最常见的临床表现 ， 如荨麻疹、湿疹等;胃肠道的反应如腹泄、肠绞痛等;而呼吸系统的表现是鼻炎或哮喘 。
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查找过敏根源
怎样才能确定宝宝对哪种食物过敏呢?在添加辅食期间 ， 要细心观察宝宝是否出现皮疹、腹泻、呕吐等不良反应 ， 若有 ， 应及时停止喂这种食品 。 隔几天后再试 ， 如仍然出现上述症状 ， 则可以确定宝宝对该食物过敏 ， 避免再次进食 。
还可以通过食物过敏的筛查性检查和实验 ， 找出可能的致敏食物 ， 从食谱中剔除这种食物 ， 但必须用其他食物替代 ， 以保证宝宝的营养平衡 。
在给婴儿添加辅助食品时 ， 以先加谷类 ， 其次是蔬菜和水果 ， 然后是肉类为顺序 。 每次只能加一种新食品 ， 并且从少量开始逐步增加 。 可以减少婴儿食物过敏的发生 。
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给过敏宝宝添加辅食地的基本原则 在国内 ， 过敏儿的比例非常高 ， 发现家中有过敏体质的婴儿 ， 添加辅食时应以以下几点为基础:
避免添加会引发过敏的食材
一般蛋白质性的食物容易引发过敏 ， 过敏宝宝的辅食中应避免使用牛奶或蛋白类的食材 ， 如乳酪、蛋糕 ， 可以多吃河鱼以补充蛋白 ， 而蛋黄制品则建议在7个月大后再行添加 。
豆类过敏 ， 比如豆腐 ， 先是每周喂一回 ， 少量添加 ， 然后根据宝宝的反应适量增加 。 控制油脂类食物 ， 不要食用豆油 ， 油脂中脂肪酸的酸化容易引起过敏反应 ， 要尽量少吃油脂 。 此外 ， 由于红花油和玉米油中含有的亚油酸可以加重过敏反应 ， 所以要少吃 。
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婴儿第一次添加食物时 ， 要吃熟食 。 不要给宝宝过多的糖分 ， 因为糖分能够加重食物过敏 。 忌吃罐头等加工食品 。
以上制品是辅食中常见促发宝宝发病的过敏原 ， 也能使得宝宝的过敏症状加剧 ， 父母一定要小心留意 。 一岁半后宝宝的消化道及免疫系统健全后 ， 上述食物可以一次给宝宝少量地吃一种 ， 再观察宝宝的反应 ， 确定孩子没有任何不适后 ， 就能安心继续添加 。
防止宝宝过敏的饮食策略
妈妈尽量动手给宝宝做饭 。 以米粉来代替麦粉 ， 因为麦粉中的成分易引发过敏 。 同一种食物要相隔5天后再喂第二次 。 尽量吃应季、新鲜的食物 。 食物要多样化 ， 要细嚼慢咽 。 这样可以增加唾液及其他消化酶的分泌 ， 促进消化 。 此外 ， 唾液还具有消除活性氧毒性的作用 ， 可减轻过敏症状 。
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坚持母乳喂养 ， 至少喂6个月 ， 喂到一岁就更好 。 有过敏家族史的新生儿或婴儿最好推迟到8~9个月添加辅食 ， 且添加速度要慢 ， 辅食的品种更换不宜过快 。 在宝宝3岁之前避免摄入鱼、虾、蟹以及含有食品添加剂的食物和各种冰制饮品 。 3岁以后可先从一种食品少量开始 ， 缓慢、逐渐增加 ， 然后再逐渐增加食物的品种 ， 能起到一种脱敏作用 。
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