南馆潇湘育儿说吖|为了降低宝宝?过敏?的概率,妈妈们要提前了解?过敏?知识,做到早预防( 二 )
防止宝宝过敏的科学方法
预防为主 ， 若确切了解了新生儿或婴儿的过敏原 ， 应尽量避免与之接触 。 对于已致过敏的新生儿 ， 可用预防接种减轻过敏反应 ， 采用早发现、早治疗、坚持治疗的方法 ， 这样才能让宝宝彻底脱敏 ， 拥有健康的身体 。
本文插图
?
辅食要点:无盐、少糖
无盐
食盐中含有的钠和氯 ， 是人体必需的无机元素 ， 可以起到调节生理功能的作用 。 但宝宝的辅食中要“无盐” ， 即宝宝辅食中不用添加食盐 。 1岁以下的宝宝每天所需要的盐量不到1克 ， 而奶类和辅食中所含的钠就足以满足宝宝的需求 。 如果宝宝食过量的盐会有以下一些
本文插图
危害:
(1)因为12个月内的宝宝肾脏功能还不完善 ， 浓缩功能较差 ， 不能排出血中过量的钠盐 。 如果摄入过多的盐将会增加肾脏和心脏负担 。
(2)使宝宝养成喜食过咸食物的习惯 ， 从而不愿接受淡味食物 ， 长期下去形成挑食的习惯 ， 盐饮食习惯容易引起高血压等疾病 。
(3).吃盐过多还可导致上呼吸道感染 ， 因为高盐饮食可能抑制黏膜上皮细胞的增殖 ， 使其丧失抗病能力 。 心脏病、肾炎、呼吸道感染的儿童患者 ， 列为禁用品 。
(4)盐饮食会影响儿童对锌的吸收 ， 会导致孩子缺锌 。
如果宝宝有严重腹泻、呕吐、大量出汗、饥饿等症状或患有其他导致体液大量流失的疾病 ， 如睡不醒、肌肉无力等 ， 可加适量食盐 。 “餐时加盐”即烹饪时不加盐 ， 就餐时再放盐 ， 这时放的盐主要附着于食物和莱肴表面 ， 因此吃起来咸味已经够了 。 这样既控制了盐量 ， 满足了味觉 ， 还避免了盐中的碘在高温烹饪中的流失 。
少糖
“少糖”就是指尽量少选择糖果、糕点等含糖高的食物作为宝宝的辅食 。 另外 ， 在给宝宝制作食物时尽量不加糖 。 因为糖摄入过多对宝宝的健康十分不利 ， 主要表现为:
本文插图
(1)糖虽然可以提供人体所需要的热量 ， 但过多食用会影响宝宝机体对蛋白质和脂肪的吸收和利用 ， 身体健康受到影响 ， 抗病能力下降 。
(2)糖是酸性食物 ， 过多摄入会使血液中的pH失衡 ， 导致体内的钙大量流失 ， 会严重影响其骨骼的发育 ， 影响宝宝的成长发育 ， 重者导致佝偻病 。
(3) 糖在口腔内经产酸杆菌的作用 ， 产生酸性物质 ， 会使牙齿脱钙;再经过蛋白溶解酶的作用 ， 牙齿中的有机物质分解 ， 造成龋齿 。
【南馆潇湘育儿说吖|为了降低宝宝?过敏?的概率,妈妈们要提前了解?过敏?知识,做到早预防】(4)糖对味觉的刺激较为强烈 ， 吃糖过多可使舌中味蕾对味觉的感知阈增高 ， 吃其他东西变得淡而乏味 ， 激不起宝宝的食欲 ， 从而产生偏食和挑食的不良饮食习惯 。 多余的糖转化成脂肪 ， 还会增加肥胖病的概率 。
推荐阅读
- 全职妈妈|如何有效缓解育儿压力，从接受不完美开始
- 姐姐|五年带娃+七年职场，我活得越来越像个孩子了 | 育儿人画像13
- 幼儿园|“本以为娃上了幼儿园，我就能去找工作！”全职宝妈道出育儿心酸
- 黄磊|黄磊二女儿长大了！7岁染蓝发做美甲被指太成熟，育儿方式引争议
- 育儿假|在“丧偶式老公”榨干的婚姻里，如何打醒那个装睡的男人？
- 潇湘车市|中国“猛禽”来了，福田皮卡“大将军”长沙国顺泰实车到店
- 微知育儿知识|宝宝茁壮成长，家长需要关注宝宝膳食健康！15个月宝宝如何喂养？
- 微知育儿知识|预防针需要注意哪些问题？宝宝会有异常反应吗？哪类宝宝不能打？
- 翠儿说育儿|如何才能减轻过敏困扰？记住这几点，改善过敏不再难
- 翠儿说育儿|为什么过敏后，久久不见好转？盘点几个应对过敏的常见误区