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|朋友超过7个容易抑郁？以及，产后抑郁可能第3年才发生( 二 )


六个月筛查太短了！产后抑郁可在生娃后的第三年发生
美国儿科学会（AAP）在2018年发表声明 ， 建议医生对产后1个月、2个月、4个月和6个月的母亲进行产后抑郁症筛查 。
但最新研究发现 ， 六个月的筛查远远不够 ， 因为产后抑郁在分娩后的三年内都有可能出现！
最近美国国家卫生研究院对5000名女性（主要是纽约非西班牙裔白人女性）进行调查 ， 统计到非常让人吃惊的数字：
约25%的人在分娩后三年内某个时间段出现了严重的抑郁症状 ， 其余女性也经历过低水平的抑郁 。
其中 ， 有潜在疾病（如情绪障碍/妊娠糖尿病）的妇女更可能有更高水平的抑郁症状 。
该结果发表于《Pediatrics》杂志 。
|朋友超过7个容易抑郁？以及，产后抑郁可能第3年才发生
本文插图

NICHD流行病学分支的主要作者Diane Putnick博士指出 ， “我们的研究表明 ， 六个月的时间可能不足以衡量抑郁症状 。 ”从结果来看 ， 对产后抑郁症状筛查需要至少再多延后两年 。
产后抑郁的临床表现包括：情绪低落、自我评价降低、对生活缺乏信心（严重者会产生自杀冲动）及疲惫、食欲性欲降低甚至衰退等 ， 对产后女性的身体和心理状况存在严重影响 。
酗酒和PTSD密切相关 ， 但男女表现出不同的症状
如果说人类有什么共同的压力处理方式——那恐怕就是喝酒 。
正因如此 ， 临床上 ， 创伤后应激障碍（PTSD）和酗酒（酒精使用障碍）常常是一类共病 。 创伤压力和酒精会加剧PTSD中常见的其他症状 ， 如社交回避的惊吓反应和防御行为 。
最近发表于《分子精神病学》上的研究 ， 更是提出了一种生物标志物 ， 表明PTSD患者更容易出现酗酒问题 。 然而 ， 目前有效的治疗方法却很有限 。
Marisa Roberto博士实验室的啮齿动物研究出现了进展 。 他们发现 ， 在这两种疾病中 ， 男女性表现出各自不同的症状：
最明显的不同 ， 是GABA信号模式 。 例如 ， 雄性显示GABA受体功能增强 ， 而雌性显示GABA释放增加 。
雄性表现出一种免疫生物标记物（免疫细胞分泌细胞因子） ， 这决定他们更易出现酒精使用障碍 ， 但雌性没有 。
|朋友超过7个容易抑郁？以及，产后抑郁可能第3年才发生
本文插图

他们认为 ， 这些结果之所以重要 ， 是因为“人们越来越意识到 ， 药物对男性和女性可能具备不同疗效” 。
Roberto和Zorrilla实验室计划对他们观察到的生物学变化背后的机制进行进一步研究 ， 并测试哪些脑系统可以靶向PTSD和酒精滥用的治疗 。
朋友太多 ， 会增加抑郁症状的发生
朋友难道不是越多越好？
最近发表于《Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology》一项研究认为 ， 朋友是存在最佳个数的 。 就像过多的体育锻炼不利于身体健康一样 ， 过多的社交活动会对个体的心理健康产生负面影响 。
在两年的时间中 ， 南丹麦大学对来自13个欧洲国家的被试进行追踪调查 ， 结果发现 ， 人们的生活质量、抑郁状况和社会活动数量、亲密关系数量之间呈现“U形”曲线的关系——处于中等社交活动水平的个体 ， 心理健康状况较好 。
社会活动包括志愿服务、参与宗教或政治团体、参与体育或社交俱乐部等活动；
亲密社会关系指一种可以讨论彼此重要个人事务的关系 。
具体来讲：
对于相对社会孤立（具有3个或以下亲密关系）的个人 ， 更多的参与社会活动会改善他们的生活质量、减少抑郁症状 。
当人们每周有4-5个亲密关系并从事社交活动时 ， 抑郁症状似乎可以最小化 。
而当有7个或更多亲密关系时 ， 心理状况低迷尤其明显 ， 对于这些“忙碌”的个体 ， 参加社交活动与抑郁症状的增加有关 。


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