|国际家庭日，家和万事兴，有一个健康的身体也是为家人负责( 二 )

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05.心理健康是重中之重
说完身体健康了，最重要的一点就是心理健康，如果心理不健康，人就易轻生，所以心理健康有时比身体健康更重要，要想心理健康，就要学会热爱生活，懂得在生活中找乐趣，善于说出自己心中的困惑和烦恼，学会助人为乐，并且多培养自己的爱好，可以是旅游、音乐、收藏等。