结节|为什么你受“结节”的偏爱？只因你有这些爱好( 二 )
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膻中穴位于人体的胸部正中 ， 是脏腑之气汇聚的地方 ， 常按不仅可以宽胸理气、开郁散结 ， 对于女性乳腺健康也十分有益 。
【结节|为什么你受“结节”的偏爱？只因你有这些爱好】【按揉方法】采取平躺或端坐姿势 ， 用中指指腹点揉穴位 ， 注意力度适中 ， 每天早晚各按摩1次 ， 每次3~5分钟即可 。
合谷穴
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五指并拢后 ， 虎口处凸起的最高点就是合谷穴 ， 又称“万能穴” ， 养身功效很多 ， 既能疏通经络、行气活血、消肿止痛 ， 也可以辅助增强免疫力、镇静安神 。
【按揉方法】用拇指指腹垂直按压此穴 ， 每次1~3分钟 ， 早中晚各3次即可 。如果位置正确 ， 按压时会有轻微发麻、肿胀的感觉 。
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2、多喝玫瑰花茶
玫瑰花是著名的疏肝解郁之品 ， 有助于舒发体内的郁气 ， 起到镇静、散结节的功效 ， 乳腺增生患者可用喝玫瑰花茶 ， 有助于清瘀散结 ， 若是担心自己的乳腺发生异常 ， 平时可多喝玫瑰花茶来预防哦！
但玫瑰花也不要天天喝 ， 如果你是阴虚体质 ， 不能多喝 ， 中医认为玫瑰花药性温热 ， 常喝会耗伤阴液 ， 一般来说 ， 一周喝3-4次就可以了 。
便秘患者也建议不要喝会加重病情 。
如果女性是在月经期间、怀孕期间也尽量不要喝 。
想要预防和远离结节 ， 要从以上这些生活小事做起 ， 愿各位女性朋友能做位乘风破浪的姐姐！
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