小飞健康说|多吃此食物，对抗皮肤老化,减少皱纹！，女性不想被喊黄脸婆
女性不想被喊黄脸婆 ， 多吃此食物 ， 对抗皮肤老化,减少皱纹！
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荷兰豆的营养很高 ， 并且含有比大豆蛋白还容易消化的蛋白质 ， 而且热量很低 ， 所以其是一种美容瘦身的食材 。 还含有丰富的氨基酸和多种维生素与矿物质 ， 平时人们多吃一些荷兰豆 ， 能为身体补充丰富的营养促进身体代谢 ， 维持身体正常功能 。 还含有丰富的维生素c和维生素e ， 对维持人体正常健康有很大好处 。
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豌豆颗粒圆润鲜绿 ， 十分好看 。 豌豆可不是只以外貌取胜 ， 它含有丰富的维生素A ， 不仅可以祛斑 ， 而且还可以让皮肤更加的有光泽的哦 。 另外还有护眼的食疗功效；而且其维生素C含量比干豆要高得多 ， 好吃又有助于提高免疫力 。 平时多吃豌豆的话还有消肿舒展皮肤的功能 ， 能拉紧眼睛周围的皱纹 。
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丝瓜是夏秋之家常蔬菜 ， 鲜美、滑爽 ， 老幼咸宜 ， 营养丰富 ， 且颇具药用价值 。 含有多种对人体有益的营养成分 ， 可以起到良好的美容祛皱作用 ， 有防止皮肤老化、抗衰老的功效 ， 还能消除斑块 ， 是皮肤细嫩不可多得的美容佳品 。 既有保持皮肤弹性的特殊功能 ， 还有美容去皱的作用 ， 所以女性应该多吃 。
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【小飞健康说|多吃此食物，对抗皮肤老化,减少皱纹！，女性不想被喊黄脸婆】火龙果是热带 ， 亚热带的水果 ， 含有大量的植物纤维素 ， 能使人体的新陈代谢能力增强 ， 具有通便的效果 ， 能使皮肤看起来更有光泽和弹性 。 含有丰富的维生素 ， 可以帮助延缓衰老 ， 还美容养颜 ， 排毒养颜 ， 滋肝明目 。
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