KnowYourself|“人类的悲欢并不相通”，我们找到了科学依据 | KY趣味心理速递Vol.48
KY作者 / 口口口
编辑 / Celia
前几天我们收到一则留言 ， 写道：“我认识一些一直很快乐的人 ， 我觉得和他们是两个世界 。 虽然当我痛苦时 ， 他们说他们理解我 ， 但我觉得他们说的话总是轻飘飘的 。 我甚至想和他们说：‘不 ， 你们不理解 。 ’我是不是多心了？”
我们之前也听到过其他类似的说法 ， 认为只有痛苦中的人才能更理解另一个人的痛苦 。 也有抑郁症患者朋友曾经说过：“当我病好了后 ， 一些过去我能理解的事 ， 现在我却没法理解了 。 ”
这种对“积极的人更无法理解痛苦”的感受 ， 究竟只是一种错觉 ， 还是有现实的依据呢？
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01.
积极的人 对痛苦的共情不佳 ，
但自我感觉良好
来自斯坦福和耶鲁大学的团队曾经做过实验 ， 研究积极情绪与共情能力的关系 。 他们想了解人们的积极情绪会对人们的共情产生什么样的影响 。 主要涉及三个方面——
（1）主观的共情评价（Subjective Empathy） ， 即一个人认为自己的共情能力有多强；
【KnowYourself|“人类的悲欢并不相通”，我们找到了科学依据 | KY趣味心理速递Vol.48】（2）共情准确性（Empathic Accuracy) ， 即一个人对他人情绪的识别和理解能有多准确；
（3）情感变化准确性（Accuracy for Affective Change） ， 即一个人对他人的情绪变化有多敏锐 。
研究团队们招募了121名参与者 ， 并让他们填写问卷 ， 测试他们的特质型积极情绪水平（trait positive emotion) ， 该水平越高 ， 意味着人们在总体上更偏向于感受到积极情绪 。
此外 ， 每位参与者还观看了四个短片 ， 分别叙述了强烈消极（父母去世）、一般消极（与房东吵架）、一般积极（夜晚开车穿越沙漠）和强烈积极（女儿拿到奖牌）的场景 。 在观看时 ， 参与者需要给影片中叙述者的情绪状态一秒、一秒地打分 ， 分数从1（极度消极）到9（极度积极） 。
在看完每个短片后 ， 研究人员会询问参与者：你觉得自己在刚才看片的过程中 ， 能在多大程度上“想象自己身处叙述者的处境” ， 并且能感到自己真的“身处叙事者的位置” 。
此外 ， 参与者们也填写了量表 ， 评估自己是否具有稳定的共情特质 。 量表主要考察了参与者站在他人角度理解别人情绪和观点的能力 ， 以及他们在日常生活中对他人怀有温暖和关怀感的程度 。
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特质型积极情绪与对强烈痛苦的共情准确性呈负相关 。 截图自Devlin, H. C., Zaki, J., Ong, D. C., & Gruber, J. (2014). Not as good as you think? Trait positive emotion is associated with increased self-reported empathy but decreased empathic performance.PloS One, 9(10), e110470.
结果发现 ， 特质型积极情绪与主观共情评价呈正相关 。 也就是说 ， 如果一个人越是能经常感受到积极情绪 ， TA越是会以为自己是个很能共情别人的人 。
然而 ， 自我感觉与现实之间存在着落差 。 当参与者面对处于强烈消极情绪的叙述者时 ， 他们的特质型积极情绪水平越高 ， 对他人的共情准确性越是显著下降 。 而对于其他三种类型的影片 ， 特质型积极情绪并不会对共情能力产生任何效果 ， 不会让快乐的人更有能力去共情他人 。
也就是说 ， 一个人平时越快乐 ， 越是无法理解他人强烈的痛苦 。
不过 ， 积极情绪对共情也不是只有害处 。 研究发现 ， 积极的人虽然更难以共情他人的强烈痛苦 ， 但对别人情绪的好转会略微变得更敏锐 。 （作者吐槽：但想想也挺难受的 ， 我很痛苦时候你不理解 ， 我心情好点倒是被你发现了= =+）
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