内分泌疾病,糖尿病|不知不觉得了糖尿病？这些早期症状你要了解！( 二 )
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除了上面说的几个症状外 ， 性欲减退、性功能障碍、肢体麻木感、针刺感等都是糖尿病早期的症状 。
如果出现类似症状 ， 可选择检测血糖来确诊是否为糖尿病 。
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如果血糖高于正常 ， 但未达到诊断标准 ， 则为糖耐量减低 。
当然 ， 除了确诊的或出现糖耐量减低的人群外 ， 以下这些糖尿病高危人群也需多加注意和预防 。
注意！糖尿病高危人群
《中国2型糖尿病防治指南》指出 ， 糖尿病的高危人群包括：
1 直系亲属中有糖尿病患者
当父母或同胞兄弟姐妹有一位有糖尿病患者时 ， 其患病风险是一般人群的3倍；如果父母均为2型糖尿病患者时 ， 其患病风险可达一般人群的6倍 。
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2 超重、肥胖或腰上赘肉很多
体重指数（BMI）≥24kg/m2属于超重 ， BMI ≥28kg/m2属于肥胖 。
腰围男性≥90cm、女性≥85cm的人群都需要注意预防糖尿病 。
这类肥胖者一般胰岛素受体不敏感、胰腺负担重 。
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另外 ， 如果你体重并未超重 ， 但四肢肉比较松软 ， 看起来也比同样体重的人显得胖的话 ， 同样也需要注意预防 。
3 年龄40+岁人群
人过中年 ， 胰岛素受体也会开始老化 ， 容易发生胰岛素抵抗 。数据显示 ， 年龄每增加10岁 ， 糖尿病的患病率增加68% 。
4 饮食习惯不当
主食比菜吃得多 ， 以白米饭、馒头、面包等精细面食为主 ， 从不吃杂粮 。
做菜重油重盐 ， 偏好甜食、饮料等 。
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5 饭后易疲倦
大部分人可能会有“饭困” ， 但一般不会特别严重 ， 但如果自己比其他人的“饭困”明显很多 ， 可能需要当心了！
另外 ， 容易低血糖或偶尔未及时进食就饥饿感明显的人 ， 也建议进行血糖检测 。
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6 久坐不运动
不爱运动、活动量小、体能较差的人群 ， 连上几层楼梯都觉得十分费力人群 。
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7 女性怀孕时有妊娠糖尿病史 ， 或者有巨大儿（≥4kg）生产史者 。
上面7点中 ， 占有2条及2条以上 ， 就极有可能成为糖尿病候选人 。
除此之外 ， 其他疾病 ， 如高血压、高血脂等 ， 都有引发糖尿病的风险 ， 值得警惕！
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但糖尿病除了具有一定的遗传性 ， 大多还是由不良的生活饮食习惯引起的 。
坚持健康的生活方式 ， 才是预防糖尿病和其他疾病最为有效的良药！
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