婚咨师雨宸|《演员请就位》中黄奕表情管理失败，揭示了她的离婚真相( 二 )
时隔3年 ， 当初抚养自己长大的两个最亲近的人 ， 离她而去 ， 黄奕说自己 ， 当时内心的被抛弃感 ， 达到了巅峰 。
被爷爷奶奶带大的孩子 ， 可能更能够理解这种 ， "我又被世界抛弃"的感觉 。
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当人有强烈被抛弃感时 ， 下意识会异常渴望自己能够被认可 ， 被看到 ， 被需要 ， 被爱着 。
这样的人往往容易陷入一个诡异的轮回：
内心缺乏安全感→迫不及待向外索求认可、索求爱→索求失败→安全感更缺乏→更加迫不及待向外索求……
02 安全感崩溃只因"外忧内患" 年少的留守儿童经历 ， 令黄奕在缺爱中长大 ， 内心极度缺乏安全感 ， 于是她不断向外索求爱、索求安全感 ， 但得到的始终是分离 ， 于是 ， 内心更加急迫地想要得到 。
黄奕曾说 ， 在爷爷奶奶离世后 ， "有一个自己家"的念头在她的脑子里刻印得格外清晰 。
所以 ， 第一段婚姻她选择闪婚 ， 但婚后很快就发现自己和丈夫不合适 ， 于是结婚不到一年 ， 就离婚了 。
"结婚又离婚"对于她而言 ， 是得到又失去的过程 ， 越发加深了她内心的恐慌 ， 她比任何时候都更渴望得到安全感 ， 于是 ， 即便看到第二个老公是个火坑 ， 她也往里面跳了 。
千万别说什么知人知面不知心的话 ， 黄毅清的"火坑体质"早在他们结婚之前就能窥见一二 。
黄毅清曾经帮着黄奕骂另一个女明星 ， 当时用的是直接侮辱那名女星人格的用词 。
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一个能说出这样话的人 ， 人格上、情绪管理上都是存在重大缺陷的 ， 但就是一个这样的人 ， 黄奕也义无反顾嫁了 。
后续发生的事 ， 宛如命运的连环巴掌扇 ， 劈头盖脸打在黄奕脸上 ， 但从她的内心而言 ， 她再度被抛弃了 ， 不但被她的家庭抛弃了 ， 还被她曾经引以为傲的事业抛弃了 。
她的内在的"安全感"在很长时间里都是崩坏的 。
她比任何时候都更加需要得到安全感 ， 于是 ， 她努力地继续向外索求安全感 。
她在演员2舞台上的表现 ， 再度很好地印证了这一点 ， 她想要得到认可 ， 只要是认可 ， 她都欣然全盘收下 ， 而且 ， 全程真挚不已 ， 难以自制 。
或许这就是童年时缺少被看到 ， 没有安全感的孩子长大后最真实的模样 ， 他们渴望自己能够被这个世界看到 ， 被这个世界认可 ， 从这个世界上获得安全感 。
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03 疗愈的核心在自己手中 但是黄奕没有想过 ， 她真的能从这个世界获取到认可 ， 获得安全感吗？
她能 ， 她当然能 ， 但前提是：
她内心对自己是认可的 ， 她自己给了自己足够的安全感 。
世界给予个人的认可是"0" ， 个人给予自己的认可是"1" ， 没有"1" ， 再多的"0"都是空的 。
黄奕一路努力向父母、婚姻现在的事业寻求安全感 ， 却只是且战且败 ， 且败且战 ， 且战且败……最后上演一场场难看的厮杀 。
她是时候去想一想 ， 她已经不再是童年那个无助的孩子了 ， 她有能力、也有足够的阅历给予如今的自己足够的安全感了 ， 当然 ， 在建设内在安全感的路上我们依旧可以选择一些更科学、恰当的方式 。
心理治疗师苏珊·福沃德博士在《原生家庭》一书中提供了一种非常简单但有效的办法：
1、 找一个安静的地方
2、 找一张童年时的照片
3、 告诉照片里那个孩子 ， 不要怕 ， 现在你已经长大了 ， 没有别人给予你安全感和认可 ， 你至少可以自己给予自己 。
找不到照片也没有关系 ， 同样是：
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