小平细说|2年里顿顿只吃肉，力大无穷破世界纪录，而且身材越来越好( 二 )

事实上，就目前的医学水平，对身体的认知还是停留在初级阶段。所以，虽然ShawnBaker在近2年的时间里，身体状态越来越好。但是也不可以不考虑个体差异，所以因为个体差异，对食物的反应不同。而且就目前来说，生酮饮食也有很多副作用。
事实上，现在的“史前饮食”只是一个模糊的概念。在人类极度缺乏食物的环境中，是有什么就吃什么的，不可能做到应该吃什么就吃什么。而且，最最重要的是，即便现在看似靠谱的生酮饮食，是要看你的钱包鼓不鼓啊，朋友。
【小平细说|2年里顿顿只吃肉，力大无穷破世界纪录，而且身材越来越好】你以为西方人天天吃奶酪，牛排？平民还不是吃燕麦，果干等。所以，想要进行生酮饮食，你还得有足够金钱购买食材，还需要时间亲自下厨。想要保持健康的体魄，想要拥有马甲线，人鱼线的好身材，还得乖乖的均衡饮食，然后加强健身运动吧。

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