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娱星情报局|治郁( 二 )


然而 ， 压抑的情绪不会消失 ， 只会累积 ， 然后在某一天爆发 ， 彻底摧毁你的生活 。
娱星情报局|治郁
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抑郁 ， 是我们的内在世界生了一场病 ， 需要被看见 。 撑不下去的时候 ， 寻求帮助 ， 真的没什么大不了 。
就像左灯 ， 有不少网友问她 ， 状态变好的方式是什么？
她很坦诚 ， “承认自己是生病了 。 ”此外 ， 为防止病情复发 ， 还要坚持吃药 。 “因为抑郁症带来的伤害比药物大得多 。 ”
不是每个人 ， 都能幸运地拥有体谅自己的亲人和朋友 ， 在情况变得更糟之前 ， 我们唯一、且必须做的 ， 是学会自救 。
借助专业的测评工具 ， 探究心理状况 ， 能帮我们直面自己内心的感受 ， 重新夺回生活的掌控权 。

  • 怎么判断我是抑郁情绪 ， 还是抑郁症？
  • 抑郁症的表现有哪些？
  • 当抑郁找上门 ， 我可以怎么自救……
壹心理团队特别研发了「抑郁测试专业版」 ， 该测试依据世界上最著名的心理健康量表之一——《抑郁自评量表》编制 ， 它已帮助85.4w人 ， 从生理、精神两方面评估自己的抑郁状况 ， 并提供8页专业报告给出专业建议 。
对每个在抑郁长夜里 ， 恐慌不知所措、不被理解的人 ， 壹心理想说：
嘿 ， 别害怕 ， 我看见你了 ， 世界和我爱着你~
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01丨生成你的抑郁评估结果
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02 | 抑郁小常识
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03 | 定制你的抑郁自助卡
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04 | 给出抑郁症的求助渠道
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▌测过的人说 ▌


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