运动|癌症不是突然到来，患上癌症的人，睡觉前常常有六个共同点
很多人在确诊癌症的时候都会说 ， 为何突然就罹患了癌症？
癌症是突然到来的吗 ， 当然不是 ， 比如大肠癌的形成 ， 从正常肠黏膜到增生性改变 ， 到早期腺瘤 ， 到中期腺瘤 ， 到后期腺瘤 ， 到大肠癌 ， 再到癌转移 ， 这是一个长期的慢性的过程 ， 这个过程至少也需要五年以上的时间 。
来自国家癌症中心的数据显示 ， 2015年我国恶性肿瘤发病约392.9万人 ， 死亡约233.8万人 。 平均每天超过1万人被确诊为癌症 ， 每分钟有7.5个人被确诊为癌症 。 与历史数据相比 ， 癌症负担呈持续上升态势 。 近10多年来 ， 恶性肿瘤发病率每年保持约3.9％的增幅 ， 死亡率每年保持2.5％的增幅 。 肺癌、肝癌、上消化系统肿瘤及结直肠癌、女性乳腺癌等依然是我国主要的恶性肿瘤 。 肺癌位居男性发病第1位 ， 而乳腺癌为女性发病首位 。
大量的研究发现 ， 80%的癌症与环境和生活习惯有关 ， 所以保持健康的生活习惯至关重要 ， 那么 ， 患上癌症的人 ， 究竟都有哪些共同点呢？今天我们就来说说睡觉前 。
1 ， 患上癌症的人 ， 睡觉前都喜欢去吃夜宵 ， 还要说多少次 ， 睡觉前不要再吃东西了呢 ， 因为肠胃根本受不了 ， 更何况 ， 很多人睡觉前还爱吃各种辛辣刺激性食物 ， 可想而知 ， 长期进食这些食物 ， 发生癌症的风险自然大大升高了 。
2 ， 患上癌症的人 ， 睡觉前都喜欢去酗酒 ， 灯红酒绿的城市 ， 有多少人 ， 凌晨了依然不睡觉 ， 依然在一瓶接着一瓶地喝 ， 把酒狂欢的同时 ， 你想过没有 ， 自己的身体根本受不了 ， 时刻处于崩溃的边缘 ， 长期喝酒 ， 特别是睡前喝酒 ， 对胃 ， 肝脏和胰腺都有巨大的伤害 。
3 ， 患上癌症的人 ， 睡觉前都喜欢吸烟 ， 漫漫长夜 ， 睡不着 ， 干脆不停地吸烟 ， 但是这样吸烟 ， 对健康的危害更大 ， 2015年我国因肺癌死亡人数约为63.1万例 ， 死亡率为45.87／10万 ， 中标率为28.16／10万 ， 而长期 ， 则是诱发肺癌最常见的因素 。
4 ， 患上癌症的人 ， 睡觉前都喜欢发脾气 ， 性格决定命运 ， 平时性格不好 ， 动不动就对家人发脾气的人 ， 罹患癌症的风险也很高 。
5 ， 患上癌症的人 ， 睡觉前都喜欢吃油炸食物 ， 睡觉前真的不要吃油腻食物了 ， 特别是油炸食物 ， 不仅让你发胖 ， 还很容易诱发消化道癌症 。
6 ， 患上癌症的人 ， 睡觉前都喜欢熬夜玩手机 ， 看电视 ， 都凌晨几点了 ， 你还在做着夜猫子 ， 很多人为了玩游戏更是通宵 ， 但这样 ， 你的身体能受得了吗？长期熬夜 ， 很容易降低免疫力 ， 最终诱发癌症 。
【运动|癌症不是突然到来，患上癌症的人，睡觉前常常有六个共同点】
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