新民晚报|丹丹看天气|“秋冻”不适合深秋，试试“洋葱穿衣法”
：原题为_新民晚报|丹丹看天气|“秋冻”不适合深秋，试试“洋葱穿衣法”。
文章图片
新民晚报讯（采访人员 马丹）尽管申城近两日暖意十足 ， 突然有了一夜回到夏末秋初的感觉 。 俗语有“春捂秋冻”一说 ， 近日不冷不热的天气 ， 确实也让不少人坚定了“秋冻”的原则 。 但是 ， 实际上 ， 申城的深秋已悄然而至 ， “立冬”节气里北方的冷空气越来越活跃 ， 气温也在步步走低 ， 尤其是昼夜温差较大 。 在这样的天气背景下 ， “秋冻”看似简单 ， 如何“冻”得合理、“冻”得适度、“冻”得健康变得大有学问 。
气象专家说 ， 科学的“秋冻”应该在暑热未消的初秋执行 ， 彼时昼夜温差变化不是很大 ， 不着急加衣、适当“冻一冻”能让机体进行“防寒锻炼” ， 从而顺利从夏热地过渡到秋凉 。 这能逐渐提高人体对气候变化的适应性和抗寒能力 ， 对疾病尤其是呼吸道疾病的发生起到积极的预防作用 。 但是 ， 到了日夜温差变化较大的深秋 ， 一味强求“秋冻”就对健康无益了 ， 反而容易引发呼吸道疾病和心血管疾病等 。
【新民晚报|丹丹看天气|“秋冻”不适合深秋，试试“洋葱穿衣法”】那么 ， 到了早晚温差大、气温逐渐转寒的深秋 ， 怎样的穿衣法才最适合呢？无论是成人还是孩童 ， “洋葱穿衣法”是最适合深秋的穿衣法则 。 比如 ， 上幼儿园的孩子可以穿上三层衣物 ， 最里层穿的是透气排汗的贴身衣物；中层穿的是保暖效果好的衣物 ， 比如 ， 卫衣、针织衫等；而最外层则可以从防风薄外套逐渐过渡到轻薄羽绒服 。 “洋葱穿衣法”可以让一层层衣服间的空气更好地流通 ， 也方便在天气变化时候及时增减衣服 。
推荐阅读
- 天气|10省区气温将持续偏低 我国中国南方为何陷入持续湿冷？
- 天气|真·局部大雪！男子房前房后惊现两种天气：一边阴天一边大雪纷飞
- 天气|广东有多冷？女子爬山头发眉毛结满冰柱：自称8斤重
- 天气|注意！今年最大范围雨雪上线：交管部门发布全国道路安全出行天气地图
- 下雪|气温骤降至零下2℃：撒哈拉沙漠出现罕见下雪天气 感受下这美景
- 雅迪|雅迪电动车征服“中国最冷小镇”成功挑战极寒天气续航200公里
- 汽车|中东部地区大面积雨雪、大雾天气！交管部门发布驾驶人提醒
- 天气|今年最大范围雨雪来袭 春运受考验！北方雪南方雨 还有更强的来了
- 特斯拉|北美极寒天气下特斯拉热泵失灵 自费维修要花2.5万元
- 美国|2021一年 极端天气灾害让美国损失了近万亿元