KnowYourself|总说要对自己好一点，可怎样才算对自己好呢？ | 3个对享受的误解，阻碍了我们获得快乐( 三 )
享受的门槛没那么高 ， 无论我们现在身份、处境如何 ， 都可能找到享受生活的契机 。 它也并不需要等到每个假期才能实现 ， 而可以实现在我们生活中的每一天 。
在这个充满压力、效率 ， 和各种刺激的世界里 ， 人们很少学会“享受” ， 也很难体会到这些“无用之事”的美好 。 但我坚信 ， 这些是有必要的 。 毕竟 ， 生命有限 ， 我还是想要把它过得更丰富、生动一点 。
愿我们都能够把平淡的生活过得更有滋味~
点点「在看」 ， 愿你忠于自我 ， 找寻满足~
知道了这么多“享受生活”的方法 ， 怎样才不会“看过就忘”？怎么选择对自己最有效的方法？怎样将这些“技巧”转变成“生活方式”？
别担心 ， KY为你准备了「学会对生活感到满足」每日练习（免费的！） ， 帮你安排得明明白白~！
在连续7天 ， 每天15分钟的互动式练习中 ， 你不仅能 亲身实践、巩固文中提到的方法：看清、顺应真实的需求；感受生活中细微的美好事物……还有 更多享受生活的正确打开方式等你解锁喔！
开始练习 ， 切身感受真正的“享受生活” ， 获得更多的幸福吧~
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本文插图
Brenner, B. (1975).Enjoyment as a preventive of depressive affect. Journal of Community Psychology, 3 (4), 346-357.
Isen, A. M., &Reeve, J. (2005). The influence of positive affect on intrinsic and extrinsicmotivation: Facilitating enjoyment of play, responsible work behavior, and self-control. Motivation and emotion, 29 (4), 295-323.
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