冰凉凉讲搭配|明星们钟爱的格纹服饰，经典时尚，穿着尽显好身材，气质也开挂
_本文原题：明星们钟爱的格纹服饰 ， 经典时尚 ， 穿着尽显好身材 ， 气质也开挂
小密语录：平时多多练习瑜伽塑造好身材 ， 穿上各种格纹元素的服饰 ， 做百变时尚女神 。
格纹元素自从出现就从没有退出过时尚舞台 ， 而是不断的推陈出新 ， 一直是时尚界的常青藤 ， 这种元素自带典雅大气的感觉 ， 就连明星们对其也是爱不释手 ， 谁的衣橱里没有几件格纹装饰的服装 ， 如果没有的话那你肯定是不够时尚 ， 下面我们就来看看明星们是如何演绎格纹元素的别样风情的 。
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吴谨言是新生代的女明星 ， 她拥有着十分纤细的身材 ， 看起来更加的美丽动人 ， 下身的格纹长裤或者长裙 ， 都提升了她的淑女气质 ， 展现着不俗的时尚格调 ， 两张照片两种气场 ， 分别是女强人和婉约淑女 ， 更是让人眼前一亮 。
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何穗是世界级的超模 ， 自然是什么样的方服饰都鞥轻松驾驭 ， 两张照片 ， 分别是格纹半裙和格纹披肩 ， 形成了两种不同的风格 。 前者露出纤细的小腿 ， 尽显好身材的同时 ， 还有着洛丽塔风 。 后者则是让上身更显纤细 ， 唯美女王气场 。
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杨紫给人的印象一直是活泼可爱的那种 ， 但是你不会想到穿上格纹长裤和西装套装的她 ， 也能展现出文雅和女强人的气场 ， 尤其是西装拉伸了身材比例 ， 更显高挑纤瘦 ， 绝对是1米8的既视感 。
你要想把各种格纹元素都能穿的跟上面的明星一样好看 ， 那你就需要像他们一样的纤细好身材了 ， 平时锻炼绝对是必要的 。 针对瘦身减肥的运动锻炼方式多种多样 ， 大多数都需要花费整块的时间 ， 而且还需要付出成倍的汗水 ， 对于忙着工作的我们来说 ， 真的的是没有那么多的精力 ， 这个时候我们可以选择瑜伽运动 ， 随时随地都可以练上几个体式 ， 节省时间和体力 ， 还能事半功倍 ， 下面就一起来学一下吧！
Look1：腰腹有效塑形
平时无论是穿裙装还是裤装 ， 都是需要纤细的腰肢和小腹的 ， 没有这两个完美的要素 ， 绝不会穿出好看的效果 。 下面的瑜伽体式 ， 大家平时多加练习 ， 瘦掉腰肢赘肉 ， 获得平坦小腹不是梦 。
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单腿站立平衡式 ， 双腿放松站在地面上 ， 然后抬起左腿到最高处 ， 保持伸直的状态 。 左手穿过左腿的下方 ， 右手绕道背后与左手握在一起 。
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顶峰式的变式 ， 首先蹲在地面上 ， 然后双手支撑身体 ， 将臀部撅起来 ， 伸直双腿踮起脚尖 ， 抬起左腿的小腿 ， 保持弯曲的姿势 。
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平躺在地面上人 ， 然后用腰腹的量抬起双腿 ， 将双手放在身体两侧 ， 手肘进行支撑将胸腔一下的位置全都支撑腾空 ， 双腿在空中交缠在一起 。
Look2：减掉胳膊上的赘肉
纤细的玉手能够为自己的形象加分不少 ， 尤其是在穿露臂装的时候更能展现优雅气息 ， 日常生活中对于手臂的锻炼完全不够 ， 可以练习瑜伽来改善 。
【冰凉凉讲搭配|明星们钟爱的格纹服饰，经典时尚，穿着尽显好身材，气质也开挂】
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