大众报业·海报新闻|科普丨不穿秋裤容易冻成“老寒腿”？秋裤：这锅我不背！
随着立冬节气的到来 ， 全国各地陆续降温 ， 第一波“怕冷星人”想必早已穿上了秋裤 ， 坚持到现在的小伙伴又要面临“要不要穿秋裤”的纠结时刻了 ， 要风度还是要温度？这是一个问题 。 此时 ， 耳畔又想起老人们常说的“不穿秋裤 ， 小心得老寒腿”……
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秋裤 ， 真的有那么重要吗？
“老寒腿”是不是被冻出来的？
今天大众网?海报新闻小编就来为大家揭开“老寒腿”的真相 。
啥是“老寒腿”？
在医学上 ， “老寒腿”的学名叫骨性关节炎 ， 是一种慢性退行性骨关节病 。
据北京市疾控中心健康教育所的专家介绍 ， 膝关节是由股骨、胫骨、腓骨这三个骨头组成的 ， 膝关节的两端骨头外面包裹的就是软骨 。 软骨本身有弹性 ， 起到润滑、缓冲、减震的作用 ， 从而保护膝关节正常活动 。
随着人上了年纪 ， 我们的膝关节软骨会变薄、关节液减少 。 加之日常一些不良的膝关节使用习惯 ， 加速软骨耗损 ， 我们膝关节两端的骨头就会出现“生”摩的情况 ， 从而引发无菌性炎症 ， 出现疼痛、红肿、灵活性下降等症状 。 这时 ， 人会感觉到膝关节涩和僵 ， 活动就不方便了 。 这便是膝关节的骨关节炎了 。 
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“老寒腿”跟不穿秋裤有关系吗？
医学研究表明 ， 寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系 ， 但有可能加重已有的骨关节炎症状 ， 并影响治疗效果 。 这也就是为什么 ， 我们会把骨关节炎和寒冷联系起来 ， 叫它“老寒腿” 。
虽然多见于老年人 ， 也常因受寒而加重疼痛 ， 但是 ， 老寒腿还真不是冻出来的病 ， 也不是老年人的专利 。
其实 ， 造成骨性关节炎的原因是多方面的 。
目前公认与增龄、肥胖、创伤、劳损等有关 。 这些因素都会加剧关节表面的软骨磨损 ， 从而使关节面的“硬骨头”之间缺少缓冲和润滑 ， 久而久之 ， 就出现了骨关节炎的症状 。
而且 ， 在各个关节中 ， 活动多、负重大的当属膝关节 。 所以 ， 骨性关节炎最常见于膝关节 。
哪些人容易得“老寒腿”？
骨性关节炎最“青睐”以下几类人：
1.更年期女性
雌激素对女性的运动系统至关重要 ， 不但影响骨骼强度 ， 还有防止关节软骨破坏和抑制滑膜炎症的作用 。
随着更年期雌激素水平下降 ， 女性的骨骼强度下降 ， 关节软骨受损 ， 关节炎的发病率迅速增加 。
2.肥胖人群
肥胖人群的体重 ， 无形中加重了膝关节的负担 。 这一点 ， 年轻人尤其要注意 ， 毕竟三十岁的胖子 ， 六十岁的关节 ， 也不是什么稀奇事儿 。 保护关节 ， 减重比秋裤更重要 。
【大众报业·海报新闻|科普丨不穿秋裤容易冻成“老寒腿”？秋裤：这锅我不背！】3.关节受过伤的人
职业运动员或生活中运动过度、运动不当的人 ， 发生运动性损伤 ， 软骨、韧带的损伤很常见 。 如果不及时治疗 ， 就会逐渐形成关节炎 。
日常生活中该如何预防“老寒腿”？
首先 ， 要控制体重；
然后 ， 运动要量力而行 ， 尽量多样化 。 不做单一、机械的损伤膝关节的运动（如长期的长跑、打球等） ， 可增加骑自行车、游泳等运动；
如果出现关节疼痛等症状 ， 尽快就医 ， 不要随便使用偏方 ， 或者硬撑 。 更年期的女性尤其需要注意 ， 如伴有其他症状还可考虑补充激素治疗 。
那么问题来了 ， 既然“老寒腿”与不穿秋裤没有关系 ， 穿秋裤到底有没有用？什么时候应该穿呢？
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