俊晓情感|成长是不断打开自己的内心，自我如何变得强大，请培养三种思维( 二 )
对于每个人来说 ， 生活都会有无数次的重生机会 ， 只要你勇敢地抛开过去 ， 我们就能获得内在的重生 。
而你最需要思考的是如何用好的意识主导自己的未来 ， 我们未来就会拥有无限的机会 。
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学会感恩 ， 时刻发现自己富有 有时影响我们内心强大的 ， 往往来自我们内在的恐惧 。 要化解恐惧最好的方法 ， 就是学会感恩 ， 时刻发现自己的富有 。
感恩是构建我们内在光明的关键 。 无论生活发生什么 ， 我们都需要学会感恩 。 感恩是感谢一切的安排 ， 接受命运给自己的课题 。
而我们最需要的是学会臣服 ， 去意识到自我成长课题是什么 。 人最需要的是不活在恐惧中 ， 心理学上有一个治疗恐惧的方法 ，那就是曝光治疗 ， 意思是我们越害怕什么 ， 我们就越去面对什么 ， 当你发现自己不活在头脑的假象中 ， 我们就能从恐惧的假想中走出来 ， 重新拥抱新生活 。
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TED曾讲述一个人为了治愈自己的社交恐惧症 ， 接受心理咨询师的建议 ， 他和100个陌生人交往 ， 并提出自己的小请求 ， 他发现在这100个人的交流中 ， 拒绝他的是少数 ， 绝大多数人都会答应他 ， 从而让他看到人的善意存在 ， 而他也通过这个治疗过程走出了社交恐惧的阴影 ， 懂得和别人内在发生深刻的连接 。
事实上 ， 当你不再害怕的时候 ， 我们内心就会变得无畏 。 如果你害怕 ， 或许你需要记住 ， 你只是用恐惧代替了自己内在的感知 ， 而学会面对就能增强我们对生活丰富的体验 。
永远不要活在自我创造的假象中 ， 我们就能鲜活的面对每个当下 ， 而要增强自我的应对能力 ， 我们需要了解是上帝给予了我们足够的爱 ， 我们需要感受他充分的爱 ， 也需要凭借这份无条件的爱化解内在无限恐惧 。
真正的成长其实就是打开自己内在心的过程 ， 当你意识到外在的恐惧没有想象那么恐怖的时候 ， 我们内在就会拥有更多的舒展 ， 从而打开我们对世界的感受能力 ， 更能让我们的内心变得越来越强大 。
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