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潇湘晨报|“欺骗餐”搭配轻食，过不减肥的冬天：幸福是生活的本源( 二 )


他意识到 ， 减肥 ， 有一个自身认为较为满意的肉体 ， 不仅仅关乎于一个人的身材 ， 还会影响到周边人对其自律以及业务能力的评价 。
放眼望去 ， 几乎每个人手机里都会装着一两个运动APP ， 每天都会在电子秤上监督自己 。 在减肥这条路上 ， 瘦就是美 ， 也是幸福 。
姜武林身边的女性朋友 ， 为了维持身材 ， 靠蔬菜代替主食 ， 不吃米饭的女生不在少数 。 但是在他看来 ， 这些美的受益者 ， 更多时候 ， 在被美“绑架” 。
他说 ， 步入冬天 ， 那些戒掉米饭的女生 ， 能继续坚持管住嘴迈开腿 ， 不吃烧烤油炸麻辣烫 ， 远离奶茶奶盖周黑鸭吗？
大多人喜欢的食物 ， 都对他们的体重不太友好 。 “火锅、烧烤、炸鸡、奶茶 ， 这些高热量的食物 ， 都成为人们聚会的首选 。 ”姜武林说 ， 面对这些给人们带去快乐的食物 ， 自己实在没办法残忍的让他们做出违反人性的选择 。
“欺骗餐”成为姜武林向朋友提到最多的关键词 。
“一个月一两次火锅没问题 。 ”他说 ， 作为卡路里规划师 ， 为了维持和身边朋友的关系 ， 一般不给大家制造详细的饮食计划来增加压力 ， 会帮助大家根据年龄、体重、职业计算出每天的消耗卡路里数量 ， 大部分时候建议朋友坚持 ， 偶尔也会鼓励朋友开心的享受美食 。
姜武林说 ， “幸福是生活的本源 。 ”
采访人员易思含


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